يومياتي (تخفيف+رياضه)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
يارا القحطاني
السلام عليكم
حبيت افتح يوميات واكتب فيها يومياتي في الدايت
وان شاء الله مانقطع ولاينقطع حماسي
بس ابي منكم التشجيييع
وان شاءالله اوصل للوزن الي ابيه
الوزن:55
الطول:148
الهدف الاول:52
البهدف الثاني:49
الهدف الاخير 47
نظامي:التخفيف
طبعا راح اعمل شي جديد بنظامي راح اخلي اكلي نصف يعني مثلا شريحه توست اكل نصفها بسسس ولاازيد
الرياضه: المشي. تمارين مختلفه .اعمال منزليه
وان شاء الله احاول تكون مصوره لو قدرت
دعواتكم لي
أمواج رجيم
نفس نظامي
♥♥..fafy..♥♥
ان شاء الله بتوصلي للمثالي بخير وعافيه
ودائما حبيبتي انت شجعي حالك والتزمي وذكري حالك بالنتيجو المبهرة اللي رح تشوفيه
ونظامك كتير حلو
المهم تستمري وكمان الرياضة مهمة جدا
الله يوفقك
يارا القحطاني
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل:
نفس نظامي
نورتي المتصفح
بالتوفيق يالغاليه
يارا القحطاني
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فافي الجديدة:
ان شاء الله بتوصلي للمثالي بخير وعافيه
ودائما حبيبتي انت شجعي حالك والتزمي وذكري حالك بالنتيجو المبهرة اللي رح تشوفيه
ونظامك كتير حلو
المهم تستمري وكمان الرياضة مهمة جدا
الله يوفقك
اهلين ياعمري
فعلا كلامك ميه الميه
مشكوره ياروحي
ان شاء الللهاستمر فعلا الرجيم بلا رياضه ولاشي
امين يارب وياك
مشكورررررررررررررررررررررره على مرورك وتشجعيك
نورررتي:
يارا القحطاني
مرحبا
يوميي
كان شربت كوبين ماي
وتوست بر بالبيض
وكابتشينو
وغداي لسى ماقررت بس يأنه بيكون سجق
او توست بر مع برتقال
الصفحات 1 2 

التالي

يوميات موظفه وعامله دايت

السابق

برنامج تسجيل المكالمات الجيل الثالث و الخامس مع التعريب

كلمات ذات علاقة
(تخفيف+رياضه) , يومياتي