تجمـــ؏ ◄► احــلـــے◄► قروووب☺█♥☺ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم ( الجــزء الثاني ) يبدأ ثاني

هلا بنوتات

حلو يومكم

وين لولو وشيراز

ام الاكل حبيبتي شدي همتك والله يفرج همك ان شاء الله

شريت اليوم بيجامه جديدة اخذت اصغر مقاس سمووول بس طلع واسع شوي علي هههه صاروا الناس يقولولي يالنحيفة اسمني

ميرال بجد حلو انك تقولي وزنك بثقة بس عاد مو 40 فكري فيها والله مو بزين وش ذا 40هيكل عظمي مثلا؟

ههههههه ملائكيية منوووره القرووب انتي بنااات شيراز لولو ام الاكل اتتتمنى تدخلووا موضووعي وياررريت تتحمسووا
http://forum.rjeem.com/t133290.html

يومي

صحيت الفجر شربت كمون وليمون بعد ساعة افطرت نص كوب حليب خالي الدسم بسكوتين دايت تفاحة صغيرونة

رحت للجامعة مشي سريع يعني قولوا يمكن ساعه الا ربع وانا امشي مشي سريع كاني اجري هههه

شربت لتر ماء فالجامعة وطول اليوم دوام الساعه 2 الظهر شربت علبة عصير برتقال وليمون
رديت للبيت مشي بعد

كليت تفاحة صغنونة وقطعة خبز صغيرة عليها ملعقة جبن طازج وحبة رطب

بكرا بصوم ان شاء الله

اليوم تعشيت. زبادي بالخيار المبشور والثوم المبشور مع ملح شويه


+ سلطه عبارة عن خيار وطماط وبصل مقطع صغار مع جبنه مالحه مكعبات صغار مع خبز مغلي مثل حق الفتوش وليمونه
+ 2 ورق عنب

رحت السوق تسوقت والله تعبت وأنا أمشي يعني تعتبر رياضه

اختي شرت أيسكريم من باسكن روبنز آحس كان نفسي فيه أكلت بس ملعقه عن خاطري



بأي راح اقرأ ردودكم بعدين تعبانه حيل

شيراز جوو ووين انتتتتي اشتقت لش
ام الاكل واصلي حبيبتي فالش اححلى رشاقة يارب
ملائكية وينش اليووم
يوم الخميس
كنت صايمه انشاء الله مقبول
قبل الفطور كوبين ماي
الفطور : نص خبز عادي ـ دجاج وبطاطا في الفرن ـ كم حبة خيار ـ 3 حبات سمبوسه في الفرن ـ كم ملعقة رز ودجاج مشووي شوي بس
نظفت المطبخ
بقوم الحين اشرب كوب شاي اخضر وبظل اشرب مويه وشاي اخضر وقبل النوم كوب زنجبيل وتصبحوووا ع عييد سعييد وكل عام وانتواا طيبين ..

هلا بنات

شكل الكل مشغول بالتحضيرات خخخ

ميرال انا هون حبيبتي

انا كمان صمت اليوم

الفطور كاستين ماء و3 تمرات

بعدها شربت كمون وشاي وزنجبيل ونعناع

بعد نص ساعه تعشيت

صحن صغير سلطة خس بس و3 ملاعق رز عصرت عليه ليمون ههه احب اعصر ليمون فكلش

وزبادي طبيعي وقطعة خبز صغيرة
وبعدها تفاحه

للامانه خبصت شوي اشتهيت شوكلت كانت اختي تسوي حلا وذوبت الشوكولا فاكلت ملعقة مذوبة ههه اسفة بس الدنيا عيد ههه

بشرب الحين بعد شاي وبعدها بشرب شمر

لي كم يوم بديت اجربه عشان الشد يمكن ينفع معي

احط 3 ملاعق شمر واصب عليهم ماء مغلي واخليهم ساعتين او3 وبعدين اشربه مره فاليوم

ان شاء الله يفيدني