نصائح مهمة للتخلص من السيلوليت

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
دلوعة حبيبها86
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
نصائح مهمة للتخلص من السيلوليت
نصائح مهمة للتخلص من السيلوليت
نصائح مهمة للتخلص من السيلوليت

السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcQ

غالياتي وردات رجيم الغالي :
تصلني مقالات طبية ومتنوعة الى علبة الوارد في ايميلي لكن أهميتها تلزمني نقلها لكم لعلكن تستفدن منها وتدعون لي دعوة صالحة
السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcR
السيلوليت :
أكبر عدو لجمال المرأة فهو لا يفرق بين سمينة ونحيلة وبشرة بيضاء أو سمراء وليس للسليوليت علاقة بالسمنة كما هو شائع فالمسبب له سوء اختيار الأطعمة وعدم تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضار.

السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcQ
واليوم نقدم لك سيدتي هذه النصائح الهامة لتجنب السيلوليات والتخلص منه.
نصائح هامة للتخلص من السيلوليت:
- احرصي على ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتنشيط الدورة الدموية في الأرجل والأرداف والذراعين.

السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcT السيلوليت Z السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcT
- رطبي جسمك باستمرار باستخدام الكريمات المرطبة.
السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcT السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcT

- اشربي كمية كافية من الماء ما يقارب لتر ونصف أي ما يعادل 8 أكواب يومياً لتمنحي خلايا جسمكِ الدعم الكافي والترطيب اللازم لشد البشرة.

السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcR السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcQ
- تناولي الخضراوات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات بشكل مكثف كالبصل والكراث والكرفس والبابايا والفليفلة الخضراء والبرتقال والليمون والجريب فروت.

السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcS السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcT
- تناولي الأطعمة المحتوية على أحماض دهنية طبيعية لأنها تعمل على تحسين صحة الجلد و تقوية الخلايا، ويمكنك الحصول عليها من ثمار الأفوكادو والسمك وزيت الأوميجا-3 زيت السمك.
السيلوليت 9k= السيلوليت 9k=

- احرصي على شرب الشاي الأخضر يومياً لأنه يمتص الدهون ويمنع أن تتراكم بالجسم، كما يخلصه من السموم والماء الزائد.
السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcR السيلوليت 2Q==

- تناولي أطعمة غنية بالألياف الطبيعية لتتخلصي من الدهون كالأرضي شوكي والحبوب والبقول.

السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcS السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcR
- حددي كمية الدهون التي تأخذينها يومياً، واحرصي أن يكون مصدرها زيت الزيتون وزيت الكتان.

السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcR
- يفضل أن تتناولي اللحوم البيضاء على الحمراء؛ لأنّ نسبة الدهون فيها أقل ك لحم الطيور والسمك.

السيلوليت 9k= السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcS
- تجنبي تناول كميات كبيرة من الكافيين والمشروبات الغازية والأطعمة المعلبة والبطاطس المقلية فجميعها تؤثر سلباً في سير الدورة الدموية.
السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcS السيلوليت images?q=tbn:ANd9GcT

م ن ع ل ب ة ا ل و ا ر د ف ي ا ي م ي ل ي

طبعا بتنسيق مني وإضافة للصور



نصائح مهمة للتخلص من السيلوليت
نصائح مهمة للتخلص من السيلوليت
نصائح مهمة للتخلص من السيلوليت
~ عبير الزهور ~
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يعطيك العافية ياقمر
وجزاك الله خير على مجهودك
ومواضيعك القيمة المفيدة
وافر تقديرى وتقييمى
متقية ربها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والممي
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
تقديرى وتقييمى
دلوعة حبيبها86
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكرا لمروركن ياأغلى أخوات
نورتن صفحتي وموضوعي
وزينتم سطوري بمروركن العطر
♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي المعلومات حلوة
بس ترتيبك واسلوبك والله أحلى وبتشوقينا لقؤاءة الموضوع
تستاهلي التقييم حبيبتي
منتهى اللذة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

بارك الله فيك على جمال موضوعك
بانتظار القادم دوما





الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

الكحل 2013

السابق

علاج حروق البشرة

كلمات ذات علاقة
الماء , اللجوء , الدهون , الرياضة , السمك , الشاي , السيلوليت