وسأعمل بالأسباب مُتوكلة على ربي / يوميات التحدي في 30 يوم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مريم العنزي
-
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا اسمي مريم من الكويت وزني93 وعمري21 متزوجه عندي طفلين طولي 159 عندي عرس بشهر1ميلادي 31 يعني قدامي شهر11و12 و1 يعني3 شهور الحق انزل تحت 80 ولالاشجعوني تكفون وشرايكم بشنوتنصحوني
كتبت : عبير-
-
هلا أختنا مريم


يلا ابدأي معانا برجيم الدكتور فادي استمري عليه شهر واحد وبعدين ابدأي الشهر الي بعده خففي في الاكل
واتركي وجبة العشا تري برضوا انا مجربتها وتنقص بس النقص خفيف

بس يبغالك عزيمة قوية
والواحد لما يفكر والله الشهر يمر بسرعة ومانحس فيه
كتبت : مغربيه وافتخر
-
مرحبا

انا حابه اشترك معاكم

انا وزني 81

وهدفي الاول 75


وان شاء الله حابه اوصلو بعد شهر

او اقل بادن الله

وطولي 1,63

وعمري 21سنه

و متزوجه و عندي طفلين
كتبت : مستعينة بالله
-
حياكن الرحمن جميعا ..
كُنت كتبت رد طويل و عريض لكل واحدة لكن فجأة عمل الجهاز تحديث ..
مرحب باللي تحب تشاركني اليوميات , شرط الالتزام
طموح وإرادة ماشاء الله من أولها حكم ودفعات .. بارك الله فيك :)
كتبت : مستعينة بالله
-
يوم الأحد
28 أكتوبر
الفطور / لاشئ
الغداء / طبق أرز صغير + سمك
العشاء / لا شئ
الرياضة : ربع ساعة مشي
- تغير نظام الأكل هذا اليوم لعزومة و ضيوف .. استحييت أقول ريجيم فأكلت وخففت .
اللهم أعنا على باقي الأيام
كتبت : يويو1
-
[/CENTER]

انا فاتحة يوميات بس بشارك معاكو ممكن اشترك

واكتبولى اية هو رجيم د فادى
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة