وسأعمل بالأسباب مُتوكلة على ربي / يوميات التحدي في 30 يوم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الصراحة
-
صباح الخير
أختى مستعينة بالله
كل العام و أنتم بألف خير
أنا معك و جادة جداً
كل ما افتح يومية يدخلوا معى كثير و ينتهى بى الحال وحيدة
ربما لأنى لا أتواجد إلا بالصباح حكماً لظروفى
أنا متابعة مع إخصائية
و أريد أدخل هنا و اكتب يومياتى
وزنى وصل ل 95
بعد 15 يوم
الوزن الحالى 91.400
و مستمرة
أتمنى تقبلينى
أختى مستعينة بالله
كل العام و أنتم بألف خير
أنا معك و جادة جداً
كل ما افتح يومية يدخلوا معى كثير و ينتهى بى الحال وحيدة
ربما لأنى لا أتواجد إلا بالصباح حكماً لظروفى
أنا متابعة مع إخصائية
و أريد أدخل هنا و اكتب يومياتى
وزنى وصل ل 95
بعد 15 يوم
الوزن الحالى 91.400
و مستمرة
أتمنى تقبلينى
كتبت :
طموح وإرادة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مستعينة بالله:
يوم الأحد
28 أكتوبر
الفطور / لاشئ
الغداء / طبق أرز صغير + سمك
العشاء / لا شئ
الرياضة : ربع ساعة مشي
- تغير نظام الأكل هذا اليوم لعزومة و ضيوف .. استحييت أقول ريجيم فأكلت وخففت .
اللهم أعنا على باقي الأيام
قوَّاكِ الله وأعانكِ ،يوم الأحد
28 أكتوبر
الفطور / لاشئ
الغداء / طبق أرز صغير + سمك
العشاء / لا شئ
الرياضة : ربع ساعة مشي
- تغير نظام الأكل هذا اليوم لعزومة و ضيوف .. استحييت أقول ريجيم فأكلت وخففت .
اللهم أعنا على باقي الأيام
في انتظار باقي الأيام بإذن الله = )
ما أخبار الماء معكِ ؟
