مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-27-2012, 10:55 PM   #1
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 101
Icon24 لاتراجع لااستسلام قررنا الانتقام ..

السسسسسسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

بعد تجارب 7 سنوات في الوصول للرشاقة لن اياس ولن انهززم سااوصل وسااجعل نهاية هذة السنة نهاية لمعانتيي

معظمم مشاكلنا النفسية مرتبطة بالسمنة وطبعا غير انعدام الثقة بالنفس ووووو بالاختصار الوصول للرشاقة مش صعب لهدرجة نحتاج عزيمة لانقولي ماعنديييييييييي عزيمة احنا بنصنعهااااااااااااا +التزاممم بالرجيم +ممارسة الرياضة فقطط

وهتبقى موزة

فكرة اليومية : احتاج الي 4 بنات فقطط رح يكون فرقين
وكل وحدة لها رجيمها الخاص
والي تخبصصصصصصص عقابها تصوم يوم او ع حسب ايام التخبيص <كل وحدة وضميرها وبالاخر هذا في مصلحتها \

والي رح تكون اكتر وحدة خسرت رح تكون ملكة الرشاقة للاسبوع
فقط وارحب بكل الي انضمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وباذن لله بداية خير علينا جميعاا

ابدا بنفسي

طبعا اليوم كانت بدايتي بدات برجيم السوائل .
طولي 160
الوزن/ بكرة بوزن الصبح عشان يكون اكثر دقة
الهدف 60

بانتظاركم
__________________
[glow=000066]ملكة الرششششاقة لاول اسبوع هي
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟[/glow]

التعديل الأخير تم بواسطة ناحفة ناحفة ; 10-27-2012 الساعة 10:59 PM
ناحفة ناحفة غير متواجده حالياً  
قديم 10-27-2012, 11:36 PM   #2
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 21
افتراضي رد: لاتراجع لااستسلام قررنا الانتقام ..


انــــآآ قدهــــا

طولي 157

وزني 69

الهدف: 45

يعني لازم اخسر 24 كيلو ان شاء الله اقدرانا حاطه في بالي 3 شهور
ركبت دراجه نص ساعه نضامي انا من عندي التخفيف اول حاجه غير انو لازم امشي ع السير وتمارين ورقص بعض الاحيان

زوجي قرة عيني يعجبها هذا.
قدها غير متواجده حالياً  
قديم 10-27-2012, 11:49 PM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 466
افتراضي رد: لاتراجع لااستسلام قررنا الانتقام ..

الله يوفقك يا قمر وتوصلي لحلمك
عشان تتحمسي اكثر ادخلي اقري اول مشاركة في موضوعي
اتمنى تستفيدي منه وتتحمسي اكثر
الله يوفقك وتخسي على خير

http://forum.rjeem.com/t133197.html
|| (أفنان) l| يعجبها هذا.
__________________
















التعديل الأخير تم بواسطة زوجي قرة عيني ; 10-28-2012 الساعة 12:17 AM
زوجي قرة عيني غير متواجده حالياً  
قديم 10-28-2012, 12:34 AM   #4
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 58
افتراضي رد: لاتراجع لااستسلام قررنا الانتقام ..

☝ أنا راح أبدأ معاكم بإذن الله

والله يعيننا بإذن الله
|| (أفنان) l| يعجبها هذا.
__________________
الهدف الأول 95

الهدف الثاني 90

الهدف الثالث 85

الهدف الرابع 80

الهدف الخامس 75
عبير- غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
لااستسلام , لاتراجع , الانتقام , قررنا

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات ( قررنا التغيير ) 20 كيلو ب ؟؟؟؟؟ عراقية انا أرشيف رجيم 25 12-25-2013 03:37 AM
المأذونون قرروا الإضراب عن العمل مصر بلا زواج أو طلاق أو أعراس في الشهر القادم كلمة صدق أخبار الأمة العربية والاسلامية 5 05-28-2011 11:48 PM
كثير منا يجهل هذا الانتقام المحمود ؟! عبير ورد عــــام الإسلاميات 7 04-25-2010 08:21 PM
ناقشي معنا : هل الانتقام يداوي جرح الإنسان ؟ بحر الجود النقاش العام 25 03-06-2009 11:56 PM


الساعة الآن 06:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0