اشتركت في الداياك سنتر شوفو النتيجه

السلام عليكم يالحبايب وقصتي مع الريجيم حلم مادري متى باصحى والاقي نفسي حققت كل الي اتمناة انا جربت الصيام وتخفيف الاكل مدة طويله مع حركة خفيفة حسب...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
أم رينا
اخر تحديث
اشتركت في الداياك سنتر شوفو النتيجه

السلام عليكم يالحبايب وقصتي مع الريجيم حلم مادري متى باصحى والاقي نفسي حققت كل الي اتمناة
انا جربت الصيام وتخفيف الاكل مدة طويله مع حركة خفيفة حسب الظروف وماجاب فايدة والله انا معلمه
وفي الدوام ماكل غير توست بر وجبنه شرايح لايت وعصير 65 سعر والبيت ماتغدى والعشاء خفيف بدون نتيجه واصوم كثير وافطر على وجبة وبس
ورحت سويت تحاليل قلت يمكن عندي هرمونات وغدد طلعت سليمة واخر قرار اشتركت في دايت سنتر وعاهدت نفسي اواصل عليه حتى اشوف نتيجه
وصار لي 20 يوم ومانقصت غير كيلو واحد فقط والله تحطمت مادري وش اسوي بس قلت باكمل معهم وادور حل ثاني السعرات حقتهم 1200 سعر يمكن كثيرة
بس قالوا هذا نظامنا انتي ماتبغي كل الاكل الي نرسله انتي لاتاكليه كله وشوفي وصرت اكل نص السلطة ونص المعكرونه ومثل كذا من 3 ايام وقلت بيجيب نتيجه بس مانقصت ولا كيلو لحد الحين وزني كان 73 والحين 72 بس هو هذا
لو تدرون كيف تحملت في الاجازة ومطبقة الريحيم بحذافيرة بدون نتيجه
هل في احد مر بتجربتي وشنو الحل افكر اني اشرب مويه ولبن منزوع الدسم يومين واشوف هل بيطلع نتيجه



smile27.gif
أم رينا
اقصد الدايت سنتر
سماء ميرال
الله يعينش والله بس كيف كذا انتي متأكدة انش ماتبالغي يمكن لانه هو وزنش المثالي اللي يتناسب مع طولش ع ماعتقد واذا مو كذا فادعي ربي تنحححفي بسلامة وصحة من غير شر يارب ..
أم رينا
لا حبيبتي والله انا المثالي المفروض 50 وربي يشهد اني ماخبصت اكل ومطبقه الحميه وبعد اخذ حبوب ابل فيت واشرب شاي اخضر بس الرياضه ماسوي غير كل 3 ايام امشي ساعه
سماء ميرال
اذا كنتي تشربي شاي اخضر وبستمرار وبكثرة اتركيه ترى يثببببببببببببببببببببببببببببببببت الوزن
أم رينا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
اذا كنتي تشربي شاي اخضر وبستمرار وبكثرة اتركيه ترى يثببببببببببببببببببببببببببببببببت الوزن
انا اشرب شاي اخضر بس كوب او كوبين في اليوم ممكن كلامك بس مادري باجرب واشوف
الصفحات 1 2 

التالي

رجيم اللقيمات

السابق

ساعدوني عايزة اخس ومش عارفه

كلمات ذات علاقة
الداياك , النتيجه , اشتركت , سوبر , شوفو