نٌےـظٌےـٱمِےـ حًےـيّےـٱتُےـى ٱلدُٱئمِےـ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميرو لوليتا

اليوم
الافطار 1 نسكافية + 3 بطاطس مشوية بالفرن
1 كوب شاى
سناك ا برتقاله
الغدا 1 خس كاملة + 3.5 بطاطس مشوية بالفرن
* البطاطس حجمها صغير
العشا
3 بطاطس + 1 خس + 1 علبة زيادى

كتبت : فراولة مشوية

تمنياتي لكم بالتوفيق

الصفحات 1 2 3 4

مواضيع مميزة قد تهمك

بّتُحًدُى ٱلميّزٱنٌ (( يــومـــيــاتــي )) وِبّنٌقَصِ منٌ وِزنٌيّ...

آيََآمًًنْْآآآ ♥ ~ ﭴړﯠٻ ڝٱ۾ﮅٱټ فے ﮄرﭒ ٲلرشٱﭰھـ ~ ♥ ÔςŧőЂЗŕ

پڪڷ هډۈء ٱξـڷڼ ۈچۈډي هڼٱ ღ

مسابقة{ فَٱسْتَبِقُواْ ٱلْخَيْرَاتِ } لحفظ بعض السور والآيـات

εïз,,,ٲڶڵــ~ـم بـٲړڮ ڸڹٱ ڣۍ ڜعبٱڼ ۋبـڵغـڹٱ ړمڞـ,,ـآڹ,,,εïз