يوميات*NOVEMBER* تصميم اراده واكثر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ام غازي
-
هلا حبأيب أنا حابه أشترك معكم
لكن شاكه اين حامل

بتتأكد أول
إذا ماحامل بدخل أسجل بياناتي
سلام
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
صباح الخير حبيباتي اليوم راح تكون انطلاقة جديدة بعزيمة اكبر و ارادة اكثر مشان عوض اللي خبصتو بالعيد
صحيت الصبح شربت كوب ماء عالريق و بعدو كوب سنامكي محلى بملعقة عسل نحل مشان الامساك و بعد شي ساعة اكلت علبة زبادي
بقية اليوم الغدا ان شاء الله راح يكون كوب شوربة عدس و اذا جعت العصر راح اكل تفاحة و العشا يمكن مش راح اتعشى
الرياضة انا و داليندا كنا عاملين تحدي لتمارين الدراعات عملت اسبوع بس اسبوع العيد ما صحلي اعملهم و راح ارجع من اليوم يعني راح ركز على الدراعات و كمان رياضة لباقي الجسم
بشوفكم بالليل
كتبت : داليندا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عمران زكريا:
صباح الخير حبيباتي اليوم راح تكون انطلاقة جديدة بعزيمة اكبر و ارادة اكثر مشان عوض اللي خبصتو بالعيد
صحيت الصبح شربت كوب ماء عالريق و بعدو كوب سنامكي محلى بملعقة عسل نحل مشان الامساك و بعد شي ساعة اكلت علبة زبادي
بقية اليوم الغدا ان شاء الله راح يكون كوب شوربة عدس و اذا جعت العصر راح اكل تفاحة و العشا يمكن مش راح اتعشى
الرياضة انا و داليندا كنا عاملين تحدي لتمارين الدراعات عملت اسبوع بس اسبوع العيد ما صحلي اعملهم و راح ارجع من اليوم يعني راح ركز على الدراعات و كمان رياضة لباقي الجسم
بشوفكم بالليل
اه لازم نركز عليهم انا حبعتلك فيديو ع الخاص هو خاص للدراعات بجنن كتير انا حقلب علية لاني مش قادرة اعمل مع نفسي هو فيديو ومشجع جدا ومدتة 45 وبيعمل حركات كتير جدا
كتبت : كلجين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عمران زكريا:
مبروك علينا اليوميات الجديدة خصوصا انو اول يوم فيها بيوافق عندنا الذكرى ال58 لاندلاع الثورة التحريرية الكبرى

نوفمبر غيرت مجرى الحياة***وكنت نوفمبر مطلع فجر


كل عام وانتى بخير فاطمة وكل عام وجزائرنا الحبيبة بكل خير وفي تقدم وعزة وعاش علم الجزائر مرفوعا خفاقا عاليا
بما انك ذكرتي ابيات من الشعر فمن اجمل ما قرأت من اشعار لـنزار قباني قصيدتة عن جميلة بوحيرد

الإسمُ: جميلةُ بوحَيردَ
تاريخٌ: ترويه بلادي
يحفظُهُ بعدي أولادي
تاريخ امراة من وطني
جلدت مقصلةَ الجلاَّدِ ..

تحية طيبــةمن مصــــرلكِ فاطمــة ولـشعب الجزائر في ذكرى اندلاع ثورتكم المجيدة :)
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلجين:
كل عام وانتى بخير فاطمة وكل عام وجزائرنا الحبيبة بكل خير وفي تقدم وعزة وعاش علم الجزائر مرفوعا خفاقا عاليا
بما انك ذكرتي ابيات من الشعر فمن اجمل ما قرأت من اشعار لـنزار قباني قصيدتة عن جميلة بوحيرد

الإسمُ: جميلةُ بوحَيردَ
تاريخٌ: ترويه بلادي
يحفظُهُ بعدي أولادي
تاريخ امراة من وطني
جلدت مقصلةَ الجلاَّدِ ..

تحية طيبــةمن مصــــرلكِ فاطمــة ولـشعب الجزائر في ذكرى اندلاع ثورتكم المجيدة :)


تسلميلي حبيبتي كلجين
كتبت : eng_emanzeed
-
هلا متجمعين تحت راية الإسلام بإذن الرحمن

أخباركم يا بنات

داليندا كتير حلو اظن انك نزلتى شوي

كلجين , ثناء , فطومة ----------------------حلو نشاطكم ما شاء الله عليه

انا للحين تمام

بفكر بكرة إن شاء الله اعمل عملية تنضيف للجسم يمكن اخس كيلوا ولا شي
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

سوف اخسر 10 كيلو بأذن الله تعالى

السابق

محمد صلى الله عليه وسلم للشيخ محمد حسان

كلمات ذات علاقة
اراده , تسليم , يوميات*november* , واكتر

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0