صبايا بليز ساعدوني حالتي النفسيه صعبة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : توفي حالي
-
السلام عليكم صباياsmile27.gif


انا عندي مشكله مالها حل تعبت نفسيا وجسميآ وعقليآ سويت كل انوع الرجيم وربي تعبااانه مافي شي ماسويته
سويت اسلوب الحرمان وربي بس فطور والعشا يكون نسكافه وسويت اسلوب وجبتين كمان ماينزل مني عارفه ايش اسوي عشان ينزل وزني
مافي احد مااشتكيته له من كتر القهر سويت رياضه اتسجلت في نادي ماجاب معي نتيجه ايش اسوي وغير كذا انا اشتغل في البيت مايحرق سعرات حراريه يقولون انو الشغل ينحف لكن انا اشوف زودني
صدقوني حتي يوم الفري حقي بس عشا اخليه والقي نفسي زايده كيلو ولمن اسوي رجيم انزل بيومين 4جرام بلله مو ظلم smile27.gif
بنات انا جالسه اشتكيلكم ابغي حل الله يسعدكم وربي حالتي حاله مايعلم فيها الا ربي smile05.gif
الا عندي حلول او اللي كانت زي معاناتي وقدرت تنزلهه تقلي عشان انا خلاص شكلي بغني ماجد المهندس اعلن انسحابيى وبرجع للاكل smile04.gif يعني حرام حرمان بلا نزول
صح نسيت اقول شغله انا اكتشفت موخرا انو عندي تكيس في المبايض بس تكيس خفيف واستخدم الجلوكاج تقريبا ليا 3 شهور وانا سمعت انو مره ينحف ويسد الشهيه لكن انا مانحفت ولا انسدت شهيتي احس ماصرلي شيwassat.gif
يليز صبايا لا تطنشوني وردولي وربي تعبت مره تعبت 0000454564.gifsmile27.gif
كتبت : سماء ميرال
-
والله مو عارفه وش اقولش بس يمكن هذا وزنش المناسب لطولش انتي حاوولي ووحاوولي لاتستسلمي بسهوولة لاتيأسي لا حياة مع يأس
كتبت : لملوم 1989
-

اختي ممكن اعرف وزنك و طولك وان شاء الله نقدر نساعدك .......
كتبت : أم تتيانا
-
حبيبتــي كلنا نفس المشكلة كل واحد بدو ينزل من وزنه بس شو نسوي لازم أكون عنا الارادة أهم شيء

أنا وزني 64 بدي أنحف عشان عرســي وانا عندي تكيس المبايض واستعملت الجلوكاج بس استعملته شهر وقفته لان بصراحة فاتحة للشهية( هذا الدواء بنصح 100%) صدقيني وقفيه وخذي دواء ثاني... انا رحت عند الدكتور وغيرلي اياه والحمدلله تعالجت

علاج تكيس المبايض واذابتها هو المشي انا ساعدت حالي بالمشي + دواء

موفقــة ياعمري
كتبت : الصراحة
-
شوفى حبيبتى و اختى فى الله
توفى حالى
أولاً
ما هو وزنك و طولك و لا تخجلى ما دخلنا هنا إلا لأننا نريد الوصول للحل
و من يريد حل مشكلة يطرحها بكل مصداقية و شفافية تكونى بذلك حليتى
50% من المشكلة
و ثانياً أنا حسيت من كلامك أن صبرك قليل يعنى تعملى رجيم تبع إسبوع بالكثير و الرياضة كمان ما بتطولى الوقت
شوفى قبل لأجاوبك و أساعدك
الأول تحكيلى عن نظام حياتك بالتفصيل
يعنى متى تقومى الصباح و ماذا تأكلى و متى و ما هو أسلوب حياتك
لأنى خبرة رجيم ممكن 15 سنة و يزيد فكنت أخطأ اخطاء كبيرة ما تخلى وزنى ينزل يعنى مجربة مثلك
لو أردتى تبعتيلى على الخاص تفضلى أنتظرك
أختى أحبك فى الله
كتبت : توفي حالي
-
يسلموو حبايبي لمروركم من جد اسعدني لملوم وسماء ميرال و ام تتيانا والصراحه الله يسعدكم

الصراحه انا بقلك الصراحه 😄
انا كل يوم اصحي الساعه 2 الظهر اول مااصحي اشرب كوب قهوه نسكافه وبعد ساعه افطر ويكون فطوري يابيض ياجبنه بيضه وربع عيش حب وبين الوجبات اشرب قهوه او شاهي ويكون العشا غالباا زبادي وشابوره و دايم انام وانا جيعانه 😭😭
المهم انا وزني 76 وكنت في رمضان 72 😭😭زدت 4 كيلو عشان وقفت الرجيم وصرت اخفف
صح قبل فتره انخطبت وصرت اسوي رجيم مره قاسي لدرجه كول اليوم بس موز وحليب ونحفت مشاالله من 79 ل72 والحين لمن فسخت الخطوبه زاد وزني 😭😭 وانا سمعت انو التكيسات يزود الوزن وصرت مره اتجنن علي الحلا لازم اكل عسل علي الريق واذا مااكلت لازم اكل شكولاتات
الصفحات 1 2 

التالي

ساعدوني جاوبوني على سؤالي

السابق

بخصوص ريجيم الدكتور فادى

كلمات ذات علاقة
النفسيه , بليز , حالتي , ساعدوني , زباله , صبايا