اريد تشجيعكم بليز

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
حنــو
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم كيفكم ي عسولات
بليز ابيكم تقفون معاي اريد تشجيعكم لي انا عمري 23 وطولي 155 ووزني 83
وكل مره اقول ببدى رجيم وبدى وفشل بنصف الطريق ورجع اسوي رجيم ورياضه ونقصت 10 كيلو وبعد 3 شهور رجعتها زي قبل ورجع 83
وبعدها فتره جاتني عزيمه فجئه وقررت انو ارجع وزني قبل 5 سنوات الي كان 55 كيلو وبكره ببداء برجيم ورياضه لاني عن جد تعبت وقسم من شكلي
صرت اتعب لما انزل السوق صار عقدتي السوق تشجيعكم smile27.gif بليز ابي تشجيعكم وحماسكم لي لما اوصل لي وزن المناسب ..:( محتاجتكم اناتشجيعكم smile05.gif وتهقون راح اقدر اوصل
أمواج رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
سوي رجيم والمشي حلووحافظي ع المشي
الصراحة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتى اهلين فيك و بمنتدى رجيم رح تصنعى المعجزات
رح انقل موضوعك بالقسم المناسب
بيويات رجيم و رح تلقين تشجيع و دعم و كل اللى يسر قلبك
جنوبيه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شدي حييلك يابطله وابدي بدايت متوازن والمشي لاتتركي المشي مهم المشي
موفقه
شيراز جو
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم عزيزتي

اتوقع انك بالمكان المناسب باذن الله مع ريجيم رح تخسري وزنك ورح تثبتيه
انا دخلت المنتدى وكان وزني 93 والان ولله الحمد والشكر للريجيم وللصديقاتي الغاليات هان اصبحت على مشارف عالم السبعين

نصيحه
بلاول قرري وشدي عزيمتك وارادتك
بعدا اختاريلك نظام او ريجيم بحيث يناسب ضروفك وما تحس معه بالملل والضيق وانتي اادرى بضروفك
ولا تنسي الرياضه ثم الرياضه لو حتى ربع ساعه المهم الحركه

وعشان تحسي بلالتزام اكتر وما تحسي بالوحده اكتبي يومك كما مر بالزبط وعبري عن مشاعرك بهاد اليوم شو ما كانت
واانشالله كمان شوي اشوف موضوع بتحكي فيه عن تجربة نزول وزنك

والله الموفق
تقبلي مروري
بارشا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
موفقة ان شالله انا كل ما زاد وزني وقررت اعمل ريجيم بنضم لليوميات والحمد لله دائما بلاقي نتيجة

التالي
السابق