اريد تشجيعكم بليز

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
حنــو
السلام عليكم كيفكم ي عسولات
بليز ابيكم تقفون معاي اريد تشجيعكم لي انا عمري 23 وطولي 155 ووزني 83
وكل مره اقول ببدى رجيم وبدى وفشل بنصف الطريق ورجع اسوي رجيم ورياضه ونقصت 10 كيلو وبعد 3 شهور رجعتها زي قبل ورجع 83
وبعدها فتره جاتني عزيمه فجئه وقررت انو ارجع وزني قبل 5 سنوات الي كان 55 كيلو وبكره ببداء برجيم ورياضه لاني عن جد تعبت وقسم من شكلي
صرت اتعب لما انزل السوق صار عقدتي السوق تشجيعكم smile27.gif بليز ابي تشجيعكم وحماسكم لي لما اوصل لي وزن المناسب ..:( محتاجتكم اناتشجيعكم smile05.gif وتهقون راح اقدر اوصل
أمواج رجيم
سوي رجيم والمشي حلووحافظي ع المشي
الصراحة
حبيبتى اهلين فيك و بمنتدى رجيم رح تصنعى المعجزات
رح انقل موضوعك بالقسم المناسب
بيويات رجيم و رح تلقين تشجيع و دعم و كل اللى يسر قلبك
جنوبيه
شدي حييلك يابطله وابدي بدايت متوازن والمشي لاتتركي المشي مهم المشي
موفقه
شيراز جو
السلام عليكم عزيزتي

اتوقع انك بالمكان المناسب باذن الله مع ريجيم رح تخسري وزنك ورح تثبتيه
انا دخلت المنتدى وكان وزني 93 والان ولله الحمد والشكر للريجيم وللصديقاتي الغاليات هان اصبحت على مشارف عالم السبعين

نصيحه
بلاول قرري وشدي عزيمتك وارادتك
بعدا اختاريلك نظام او ريجيم بحيث يناسب ضروفك وما تحس معه بالملل والضيق وانتي اادرى بضروفك
ولا تنسي الرياضه ثم الرياضه لو حتى ربع ساعه المهم الحركه

وعشان تحسي بلالتزام اكتر وما تحسي بالوحده اكتبي يومك كما مر بالزبط وعبري عن مشاعرك بهاد اليوم شو ما كانت
واانشالله كمان شوي اشوف موضوع بتحكي فيه عن تجربة نزول وزنك

والله الموفق
تقبلي مروري
بارشا
موفقة ان شالله انا كل ما زاد وزني وقررت اعمل ريجيم بنضم لليوميات والحمد لله دائما بلاقي نتيجة

التالي
السابق