خطر وضع الساق فوق الاخرى ....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
همس الربيع
اخر تحديث
خطر وضع الساق فوق الاخرى ....





.... PIC-541-1351978324.g



احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة :



من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع
الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .


.... images?q=tbn:ANd9GcS




ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذاكنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل
الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع
الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيدضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أوالكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .


.... images?q=tbn:ANd9GcS




ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدةالخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذاالنوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .


.... images?q=tbn:ANd9GcQ


وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اماالتمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين
الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات
..



اتمنى اني اكون افدتكم ولو بعلومة صغيرة
تقبلوا تحياتي

|| (أفنان) l|

أختي الفاضلة
جزاك الله عنا خير الجزاء
نعتذر لك ياقلبي موضوع مكرر

إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى
لذا ينقل إلى ارشيف رجيم
ننتظر جديدكِ المميز حبيبتى


التالي

تحميل 200 خلفيه للموبيل 2012,حصريا اقوي ثيمات كارتونيه للجوال 2012

السابق

تحذير من قناة طيور الجنة

كلمات ذات علاقة
.... , الاخري , الساق , خطر , فوق , وضع