مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-04-2012, 12:32 AM   #1
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
الدولة: حيثُ أجد السعادة
المشاركات: 484
افتراضي خطر وضع الساق فوق الاخرى ....









احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة :



من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع
الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .







ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذاكنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل
الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع
الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيدضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أوالكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .






ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدةالخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذاالنوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .





وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اماالتمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين
الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات
..



اتمنى اني اكون افدتكم ولو بعلومة صغيرة
تقبلوا تحياتي

__________________






اللهم انك عفو كريم ... تحب العفو ... فاعفوا عنا













همس الربيع غير متواجده حالياً  
قديم 11-04-2012, 01:10 AM   #2
مديرة سابقة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: العاصمة الحبيبة الرياض
المشاركات: 38,017
افتراضي رد: خطر وضع الساق فوق الاخرى ....


أختي الفاضلة
جزاك الله عنا خير الجزاء
نعتذر لك ياقلبي موضوع مكرر

إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى
لذا ينقل إلى ارشيف رجيم
ننتظر جديدكِ المميز حبيبتى

__________________

❤️ ˚•








|| (أفنان) l| غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
.... , الاخري , الساق , خطر , فوق , وضع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى سعادتى فى رضا ربى مسجات الجوال 22 07-12-2013 11:58 AM
تكبير الساق ظبية أرشيف رجيم 4 11-04-2009 09:05 PM
حركة الساق تكشف سر القلب جنى ابراهيم التنمية البشرية وتطوير الذات 8 11-04-2009 05:01 PM
احذر من وضع الساق فوق الساق الاخرى فلها خطوره بسمه امل أرشيف رجيم 2 10-08-2009 06:00 AM
تمارين لشد داخل وخلف الساق didi21 الحمية و الرشاقة و الرجيم 18 04-25-2009 04:25 PM


الساعة الآن 05:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0