مسابقة ال20متنافسة

مسابقة ال20 متنافسة

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الصراحة
اخر تحديث

مسابقة ال20متنافسة

مسابقة ال20متنافسة

مسابقة ال20 متنافسةال20متنافسة PIC-466-1352103826.g



ال20متنافسة PIC-659-1352103826.g


حبيباتى مع دخول شهر 11 ما رأيكم ببداية حماسية رياضية طبعاً مع نظام الدايت اللى أغلب الوردات بها المنتدى يعملوا دايت و يكسلوا على الرياضة و أولهم حضرتى


لذلك فكرت فى مسابقة حماسية قوية بأعضاء محدودى العدد للجدية و الإلتزام و الإستمرار
المشتركات العشر

يدخلوا يقولوا تقريرهم فى الرياضةاليوم بيوم يقولوا وزنهم
ونشوف الفريق اللى راح يفوز معانا
و مين أقوى وحدة فى كل فريق
حيكون لها وسام و نقاط
وعاوزين نستمر فى الرياضة كمرحلة اولى حتى النهايه سنه 2012
قدامك شهرين من بداية الشهر يا بطوطة علشان تصيرى رشيقة و خفيفة
و لازم نعتدل فى الطعام مع الرياضة
ال20متنافسة PIC-280-1352103826.j

انا مرقباكم وحطالكم
يعنى كل وحدة تحس ان الصراحة معاك فى كل مكان زى ضميرك
علشان نكون جديين و عندنا مصداقية اكثر



ال20متنافسة PIC-178-1352103826.gال20متنافسة PIC-251-1352103826.gال20متنافسة PIC-178-1352103826.g





طلب هااااااااااااااااام للمشتركات

لو سمحتوا كل الى حيشترك معانا ياريت يلتزم بنظامنا او بنظامها الرياضى وبكتابه التقارير ونكتب تقاريرنا هنا واستقبال الاخوات الجداد والمعلومات الى بنجبها ونحكى وندردش لان كلنا بنشجع بعض وربنا يديم المحبه بينا
و طبعا لازم 5 أيام فى الإسبوع رياضة
ال20متنافسة PIC-750-1352103826.g
يالله تفضلوا الى تحب تشترك تنزل وزنها و طولها و مقاساتها بالسنتيمتر
المقاسات هى
محيط الخصر
محيط الوسط
محيط الفخذ
محيط الأرداف
و نأخذ القياس كل إسبوعين +الوزن
و طبعاً رح أنزل كل الرياضات و النقاط و طريقة حسابها و الحد الأقصى و الأدنى للنقاط
تفضـــــــــــــــلوا
بالتسجيل سينتهى القبول للإشارك فى حال وصل العدد إلى 10 + مشرفات القسم
على بركة الله نبــــــدأ






المصدر: مجتمع رجيم


lshfrm hg20ljkhtsm ljkhtshj hguav

بنوتة كلي دلع
اخر تحديث
الوزن:85
الطول : 173


محيط الخصر: 79
محيط الوسط: 94
محيط الفخذ: 57
محيط الأرداف: 114

(ghada)
اخر تحديث
ghada
الطول 177
الوزن 85
القياسات
محيط الخصر
محيط الوسط
محيط الفخذ
محيط الأرداف
لما أقيس إن شاء الله أحطهم
تحياتي مع باقات وردي
الصراحة
اخر تحديث
بنوتة كلى دلع
غدغودة الحبوبة
أهلين فيكم
يعنى باقى 8 متسابقات
ننتظر البقية حتى بعدين نتكلم على تفاصيل المسابقة
و أى حد عنده إستفسار أنا جاهزة من عيونى
~ عبير الزهور ~
اخر تحديث
موفقات يالغاليات
الحقيقة مسألة الألتزام بالرياضة اليومية
مادرى يوم تحسين فيكِ نشاط وتودين تسوين رياضة ساعتين
ويوم مالك خاطر حتى ترفعين يديك لتمرين بسيط وخفيف
ولذا احببت تشجيعكم ياقمرااات
الله يوفقكم ويحقق لكم ماتتمنون
ومتابعين معكم وبالتوفيق
وكل الشكر لمشرفات القسم
وللقمر الصراحة




وبكل نشاط وحيوية ونتائج مميزة موفقات ان شاء الله
احلى متنافسات



فراشة الجنة
اخر تحديث
و انا كمااااااااان معاكوا .............
فراشة الجنة
الطول / 164
الوزن / 80
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

رحلة مع القــرآن ..

السابق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلمات ذات علاقة
متنافسات , مسابقة , العشر