يومياآت سامو دولي و سماء ميرال ...~ و ماآ الموفقـ إلاآ الله ...~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Sãmð

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انسه كيوت:
موفين يارب بهاليوميات الحلللوه

شكرا حبيبتي على المرور و اللع يا غالية افرحتيني ...~

كتبت : سماء ميرال

الفطور : برتقاله
الغذاء : حبتين برتقال ـ تفاحة
كوب شاي اخضر
العشاء : حبة رمان
شربت كوب شاي اخضر
الرياضة :
مشي نص ساعه = 30 نقطة
تمارين 300 مرة للجسم كامل = 30 نقطة
شرب 8 اكواب ماي = 10 نقاط
مجموع النقاط = 70 نقطة