مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > مقالات طبية في الصحة > مقالات طبية متنوعة

مقالات طبية متنوعة مقالات طبية جديدة متنوعة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-05-2012, 10:18 PM   #1
غفر الله لها
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 2,226
افتراضي «الوصايا العشر» لصحة أفضل ومناعة أقوى



«الوصايا العشر» لصحة أفضل ومناعة أقوى

«الوصايا العشر» لصحة أفضل ومناعة أقوى

«الوصايا العشر» لصحة أفضل ومناعة أقوى




القاهرة أ ش أ
أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، واستشاري الأطفال، زميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن عدم التدخين والنوم المبكر وكثرة الحركة وغسل الأيدي والحرص على تناول الخضر والفاكهة والبقول والابتسام والبعد عن تناول العقاقير والسموم البيضاء، هي وصايا عشر لصحة أفضل ومناعة أقوى.

وأكد بدران، إن التدخين السلبي أصبح يهدد المصريين، خاصة الأطفال الذين لا يستطيعون مقاومته، بسبب الجهل أو الحرج أو الخوف، مشيرًا إلى أن التدخين السلبي يزيد من اضطرابات النوم، التي تبدأ بصعوبة بدء عملية النوم وزيادة معدلات الشخير و قلة ساعات النوم وصعوبة التنفس خلالها، بالإضافة إلى أن التدخين السلبي يزيد من معدلات التهابات الجيوب الأنفية وحدوث حساسية الأنف.

وأضاف أن النوم المتأخر يسبب اضطرابات الساعة البيولوجية، وعدم انتظام أنشطة أجهزة الجسم وتناغمها مع بعضها البعض مع إيقاع النهار و الليل، واضطرابات نفسية وجسدية مثل الكآبة والقلق والأرق الليلي وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وقلة الانتباه، وعدم التركيز وضعف الذاكرة وضعف المناعة والميل للسمنة.

وأشار إلى، أن مبيعات المضادات الحيوية، آخذه في الازدياد، ويتوقع وصولها إلى 40 مليار دولار عام 2015، لافتا إلى أن ذلك يرجع إلى عشوائية استهلاكها، فيما تقتل قلة الحركة سنويًا 2 مليون شخص على الأقل وتزيد من معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكر، بالإضافة إلى قلة المناعة وتراكم الدهون والسمنة وتعجل بالشيخوخة.

وأوضح، أن الإقلال من السموم البيضاء، ملح الطعام والسكر والدقيق، يقلل من معدلات ارتفاع ضغط الدم، والتي وصلت إلى 25% من المصريين ومن مرض السكر ومضاعفاته، مشيرًا إلى أن الإقلال من دقيق القمح الأبيض واستبداله بدقيق القمح الغني بالردة يرفع المناعة ويجذب البكتيريا الصديقة للاستيطان في أمعاء الإنسان فلا تجد البكتيريا الضارة مكانًا لها.

وتابع، أنه سيتناول هذه النصائح بالتفصيل فى ندوة تعقد صباح بعد غد الثلاثاء بقصر ثقافة روض الفرج تحت رعاية مديرية ثقافة القاهرة برئاسة محمد الشبراوي.





♥♥..fafy..♥♥ يعجبها هذا.
__________________
منتهى اللذة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2012, 02:35 AM   #2
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: سعودية وافتخر
المشاركات: 22,825
افتراضي رد: «الوصايا العشر» لصحة أفضل ومناعة أقوى

منتهى اللذة يعجبها هذا.
__________________

أمواج رجيم غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2012, 10:13 AM   #3
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 22,918
افتراضي رد: «الوصايا العشر» لصحة أفضل ومناعة أقوى

جزاك الله خير ولاحرمتى الأجر
واللهم عافانا جميعاً من الأفات والعلل
وافر التقدير
منتهى اللذة يعجبها هذا.
__________________













~ عبير الزهور ~ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2012, 01:20 PM   #4
غفر الله لها
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 2,226
افتراضي رد: «الوصايا العشر» لصحة أفضل ومناعة أقوى

__________________
منتهى اللذة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
مزحة , أفضل , أقوى , العشر» , ومناعة , «الوصايا

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوصايا العشر: اميره بنقابى عــــام الإسلاميات 3 10-19-2012 07:18 PM
الوصايا العشر miss_dodo94 مقالات غذائية للاكلات الصحية 6 04-20-2010 11:20 AM
الوصايا العشر للسعادة والصحة النفسية ××فراولة×× التنمية البشرية وتطوير الذات 7 01-30-2010 12:35 AM
الوصايا العشر للرسول الكريم yearn السيرة النبوية ( محمد صلى الله عليه وسلم ) 9 07-11-2009 03:56 PM
الوصايا العشر للسعادة الزوجية‎ انا ريما الحياة الأسرية 6 11-17-2008 08:23 AM


الساعة الآن 09:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0