مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > تجارب الرجيم الناجحة

تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-06-2012, 08:41 AM   #1
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 61
B11 من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور

ازيـــــــــكم وحشتوني

بووووووووم واخيرا بقيت 100 كيلو لول اكيد بنات هتقولي ماانتي لسة تخينة بس تخيلو انا كنت 160 كيلو !!

المهم انا استمريت في الرجيم اللي كتبت عنه قبل كدة بعنوان "نقصت 30 كيلو في شهرين"

المهم دلوقتي نقصت كمان 29 كيلو في 3 شهور و طبعا النزول بقى اصعب من اول لان بقيت ادخل في تنزيل الشحوم نفسها

ودلوقتي هدفي التاني ابقى 70 كيلو في شهرين و دة بيطلب مني اني اجري كل يوم ساعة مع الرجيم طبعا و كل اسبوع بكافئ نفسي باللي انا بحبه

وعلى فكرة يا بنات عملت وصفة كدة ممتازة بتسد الشهية اللي هيا بخلط جنزبيل و شاي اخضر و عصير لمونة كبيرة بشربه 3 مرات في اليوم وبجد بيخلي بشرتك واااااو

وادعـــــــــــولي اكمل واوصل لـ هدفي
نجلاء بنت النيل غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2012, 09:15 AM   #2
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 66
افتراضي رد: من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور

وااااااااااااااااااااو بررررررررررافو عليكي ماشاء الله إنجاز بمعنى الكلمه



ممكن تقولي لي بالتفصيل شو عامله إذا ماعليك امر
سسخه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2012, 11:25 AM   #3
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 22,918
افتراضي رد: من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور

موفقة ان شاء الله ياقمر
وان شاء الله توصلى للوزن المثالى بالصحة والعافية
أم ملك و الصراحة معجبة بهذا الموضوع.
__________________













~ عبير الزهور ~ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2012, 01:45 PM   #4
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
الدولة: ليبيا الحبيبة
المشاركات: 3,343
افتراضي رد: من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور

نجلاء
ما شاء الله لا قوة إلا بالله
القسم بل المنتدى مفتخر بأنوا عندوا وحدة زيييييييييييك
100 كيلو ممتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتاز جداً
مبروك
حالاً حشيلك للتجارب الناجحة
خلاص وصلتى للرقمين بس استمرى
لأن مشوار الرقمين اصعب من التلات بكتير
أم ملك يعجبها هذا.
__________________


























الصراحة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2012, 01:50 PM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية الثانية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 2,453
افتراضي رد: من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور

ما شاء الله عليكي ربي يحميك وعقبال عندي يا رب ادعولي ربي يحقق مرادي
بس حبيبتي الخلطه يالي تتكلمي عنها مجرباها لما
ربي يجزاكي خير تردي علي والله عامله زي الغريق المتعلق بقشه
بس بفضلكم صارلي يومين ولله الحمد مثبته يعني ههههههههه
شكرا لالك حبيبتي
أم ملك و الصراحة معجبة بهذا الموضوع.
ام احمد123 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2012, 01:55 PM   #6
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 301
افتراضي رد: من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور

اختي ممكن نعرف كيف كان نظامك!!!!!
أم ملك يعجبها هذا.
صعب تنساني غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
100 , 160 , الخ , شهور , كيلو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نزل وزني من 105 كيلو الى 60 كيلو في 3 شهور بدون رياضه بفضل الله وهنا السر!! *أحلى مشمش* الحمية و الرشاقة و الرجيم 42 02-06-2012 07:23 AM
جبتلكم سر نحف وحده 28 كيلو في سته شهور توتي بدر الحمية و الرشاقة و الرجيم 19 11-26-2011 09:43 PM
يومياتي لفقد 53 كيلو في 5 شهور و نصف مروى28 أرشيف رجيم 3 03-13-2011 08:56 PM
يومياتي لتنزيل 40.6 كيلو في 6 شهور و13 يوم go go go دمدم23 أرشيف رجيم 39 04-24-2010 08:36 AM
42 كيلو في 4 شهور الفتيانية12 الحمية و الرشاقة و الرجيم 19 06-30-2009 12:17 AM


الساعة الآن 03:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0