من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور

ازيـــــــــكم وحشتوني :000002454: بووووووووم واخيرا بقيت 100 كيلو لول اكيد بنات هتقولي ماانتي لسة تخينة بس تخيلو انا كنت 160 كيلو !! :smile27: المهم...

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
نجلاء بنت النيل
اخر تحديث
من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور

ازيـــــــــكم وحشتوني 000002454.gif

بووووووووم واخيرا بقيت 100 كيلو لول اكيد بنات هتقولي ماانتي لسة تخينة بس تخيلو انا كنت 160 كيلو !! smile27.gif

المهم انا استمريت في الرجيم اللي كتبت عنه قبل كدة بعنوان "نقصت 30 كيلو في شهرين" smile22.gif

المهم دلوقتي نقصت كمان 29 كيلو في 3 شهور و طبعا النزول بقى اصعب من اول لان بقيت ادخل في تنزيل الشحوم نفسها smile05.gif

ودلوقتي هدفي التاني ابقى 70 كيلو في شهرين و دة بيطلب مني اني اجري كل يوم ساعة مع الرجيم طبعا و كل اسبوع بكافئ نفسي باللي انا بحبه smile03.gif

وعلى فكرة يا بنات عملت وصفة كدة ممتازة بتسد الشهية اللي هيا بخلط جنزبيل و شاي اخضر و عصير لمونة كبيرة بشربه 3 مرات في اليوم وبجد بيخلي بشرتك واااااو smile03.gif

وادعـــــــــــولي اكمل واوصل لـ هدفي icon11.gif zyxr_0769.gif
سسخه
وااااااااااااااااااااو بررررررررررافو عليكي ماشاء الله إنجاز بمعنى الكلمه



ممكن تقولي لي بالتفصيل شو عامله إذا ماعليك امر
~ عبير الزهور ~
موفقة ان شاء الله ياقمر
وان شاء الله توصلى للوزن المثالى بالصحة والعافية
الصراحة
نجلاء
ما شاء الله لا قوة إلا بالله
القسم بل المنتدى مفتخر بأنوا عندوا وحدة زيييييييييييك
100 كيلو ممتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتاز جداً
مبروك
حالاً حشيلك للتجارب الناجحة
خلاص وصلتى للرقمين بس استمرى
لأن مشوار الرقمين اصعب من التلات بكتير
ام احمد123
ما شاء الله عليكي ربي يحميك وعقبال عندي يا رب ادعولي ربي يحقق مرادي
بس حبيبتي الخلطه يالي تتكلمي عنها مجرباها لما
ربي يجزاكي خير تردي علي والله عامله زي الغريق المتعلق بقشه
بس بفضلكم صارلي يومين ولله الحمد مثبته يعني ههههههههه
شكرا لالك حبيبتي
صعب تنساني
اختي ممكن نعرف كيف كان نظامك!!!!!
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

تعالوا يابنات رجيم افيدكم بتجربتي مع ؟؟؟ واهم نصايحه , وانظمته الي نزلتني 27 كيلو)

السابق

المشروب الحارق السحررررررري شوفوا تجربتي معاه

كلمات ذات علاقة
100 , 160 , الخ , شهور , كيلو