استفسار رجيم الكربوهيدرات + الخضار سوتيه

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
تورتيلآ
السلام عليكم
مساء / صباح الخير

حابه اسأل اللي جربت رجيم الكربوهيدرات
مكتوب عدم ممارسة الرياضه الا بعد نزول 10 كيلو !!
انا وزني 68 ومادري القانون هذا بس يخص اللي اوزانهم فوق الـ 100 او كل من يسوي الدايت هذا ؟!
انا سويت رياضهه ان شاءالله ماتأثر ع الوزن وتثبته مادري اوقفها ولا استمر استفسار الكربوهيدرات wassat.gif

والسؤال الثاني ابغا طريقة الخضار سوتبه عشان الدايت انا بحثت بس مالقيت شي واضح
وانا ما احب اكل خضار يعني بس بطاطس وبازلا وخيار وبقدونس وخس وذره وفاصوليا خضراء وشبث
مادري اقدر اسويهم بس ولا لازم كوسا وباذنجان وهيك استفسار الكربوهيدرات pinch.gif

وشكرا استفسار الكربوهيدرات wub.gif
المقدسية
تم الرد على الموضوع..
سيتم إغلاق الموضوع لعدم وجود جديد به
تمنياتنا لكن بدوام العافية .
إذا رغبتِ في فتحه تواصلي معنا
عبر هذا الموضوع :
http://forum.rjeem.com/t135598.html
تحياتنا لكِ غاليتي ...
أمواج رجيم
ماجربته انا رجيمي منوع

التالي
السابق