استفسار رجيم الكربوهيدرات + الخضار سوتيه
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
تورتيلآ
-
السلام عليكم
مساء / صباح الخير
حابه اسأل اللي جربت رجيم الكربوهيدرات
مكتوب عدم ممارسة الرياضه الا بعد نزول 10 كيلو !!
انا وزني 68 ومادري القانون هذا بس يخص اللي اوزانهم فوق الـ 100 او كل من يسوي الدايت هذا ؟!
انا سويت رياضهه ان شاءالله ماتأثر ع الوزن وتثبته مادري اوقفها ولا استمر
والسؤال الثاني ابغا طريقة الخضار سوتبه عشان الدايت انا بحثت بس مالقيت شي واضح
وانا ما احب اكل خضار يعني بس بطاطس وبازلا وخيار وبقدونس وخس وذره وفاصوليا خضراء وشبث
مادري اقدر اسويهم بس ولا لازم كوسا وباذنجان وهيك
وشكرا
مساء / صباح الخير
حابه اسأل اللي جربت رجيم الكربوهيدرات
مكتوب عدم ممارسة الرياضه الا بعد نزول 10 كيلو !!
انا وزني 68 ومادري القانون هذا بس يخص اللي اوزانهم فوق الـ 100 او كل من يسوي الدايت هذا ؟!
انا سويت رياضهه ان شاءالله ماتأثر ع الوزن وتثبته مادري اوقفها ولا استمر
والسؤال الثاني ابغا طريقة الخضار سوتبه عشان الدايت انا بحثت بس مالقيت شي واضح
وانا ما احب اكل خضار يعني بس بطاطس وبازلا وخيار وبقدونس وخس وذره وفاصوليا خضراء وشبث
مادري اقدر اسويهم بس ولا لازم كوسا وباذنجان وهيك
وشكرا
