سلطة الفاصوليا البيضاء بالفلفل الملون ودايت كمان من مطبخى وبالصور

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
المستبشرة خيرا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بسم الله الرحمن الرحيم


الفاصوليا البيضاء jxywg81gp0aof0oy0j8m


السلطة دى رائعة جدا ومشبعة جدا مع بروتين (فراخ او لحمة ) تبقى غداء تمام التمام
المقادير: نص كيلو فاصوليا بيضاء مسلوقة (تنقعيها من بليل وهى جافة وتسلقيها الصبح ) + 4 فلفل ملون +2 بصل أحمر مكعبات (ممكن البصل الأحمر تعملية بطريقة حلوة انك تغلى ماية و تحطى خل وتحطيهم على البصل يبقى طعم أحلى وطرى ورائحتة مش نفاذة ) + الصوص (خل + معلقة زيت زيتون +فلفل أسمر +ملح+كمون+بابريكا وطبعا البهارات زى ما تحبى وممكن تضيفى ليمون )

الخطوات :

1- يقطع البصل والفلفل الملون (احمر واصفر ويا حبذا لو فى أحضر كمان ) مكعبات صغيرة

الفاصوليا البيضاء PIC-792-1352466549.j

2-نضع المقادير فوق بعضها ثم الصوص فى طبق صغير ونقلبة كويس
الفاصوليا البيضاء PIC-815-1352466549.j


3- التقديم
الفاصوليا البيضاء PIC-142-1352466549.j


4- الزوووووووم

الفاصوليا البيضاء PIC-142-1352466549.j

وبالهنا والشفا على قلوبكم يا قمرات .....ولا تنسونى بصالح الدعوات بظهر الغيب بالله عليكم ...إنى أحبكم فى الله
♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مممممممممممممم
شكلها طيبة تسلم اديكي بس لازم كمون
لأن الفاصوليا بتعمل نفخة
وشكرا حبيبتي

أم عمر و توتة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم الايااااادى الغاااالية حبيبتى..
متميزة دائما بوصفاتك الرااائعة الشهية..
حالاااااااا الوسام يا قمر مع احلى تقييم..

دلوعة حبيبها86
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
المستبشرة خيرا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلموا يا قمرات الله يبارك فيكم يارب
أمواج رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
موضوع5نجوم تسلمي
بارك الله فيك
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق