سلطة الفاصوليا البيضاء بالفلفل الملون ودايت كمان من مطبخى وبالصور
بسم الله الرحمن الرحيم
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
المستبشرة خيرا
اخر تحديث
سلطة الفاصوليا البيضاء بالفلفل الملون ودايت كمان من مطبخى وبالصور
بسم الله الرحمن الرحيم
السلطة دى رائعة جدا ومشبعة جدا مع بروتين (فراخ او لحمة ) تبقى غداء تمام التمام
المقادير: نص كيلو فاصوليا بيضاء مسلوقة (تنقعيها من بليل وهى جافة وتسلقيها الصبح ) + 4 فلفل ملون +2 بصل أحمر مكعبات (ممكن البصل الأحمر تعملية بطريقة حلوة انك تغلى ماية و تحطى خل وتحطيهم على البصل يبقى طعم أحلى وطرى ورائحتة مش نفاذة ) + الصوص (خل + معلقة زيت زيتون +فلفل أسمر +ملح+كمون+بابريكا وطبعا البهارات زى ما تحبى وممكن تضيفى ليمون )
الخطوات :
1- يقطع البصل والفلفل الملون (احمر واصفر ويا حبذا لو فى أحضر كمان ) مكعبات صغيرة
2-نضع المقادير فوق بعضها ثم الصوص فى طبق صغير ونقلبة كويس
3- التقديم
4- الزوووووووم
وبالهنا والشفا على قلوبكم يا قمرات .....ولا تنسونى بصالح الدعوات بظهر الغيب بالله عليكم ...إنى أحبكم فى الله
المصدر: مجتمع رجيم
sg'm hgthw,gdh hgfdqhx fhgtgtg hglg,k ,]hdj ;lhk lk l'fon ,fhgw,v
♥♥..fafy..♥♥
اخر تحديث
مممممممممممممم
شكلها طيبة تسلم اديكي بس لازم كمون
لأن الفاصوليا بتعمل نفخة
وشكرا حبيبتي
شكلها طيبة تسلم اديكي بس لازم كمون
لأن الفاصوليا بتعمل نفخة
وشكرا حبيبتي
