8 خطوات لتجنب الإصابة بالصداع النصفى

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
كتبت : ~ عبير الزهور ~
-

8 خطوات لتجنب الإصابة بالصداع النصفى
8 خطوات لتجنب الإصابة بالصداع النصفى
8 خطوات لتجنب الإصابة بالصداع النصفى

الإصابة PIC-656-1352625812.g


8 خطوات لتجنب الإصابة بالصداع النصفى


الإصابة PIC-348-1352625811.g

هو نوع خاص من الصداع المنتشر بين الناس، فى جميع المراحل العمرية بدءا من الطفولة وحتى الشيخوخة مرورا، ورغم أن الصداع النصفى ليس بالحالة الخطيرة التى تهدد حياة الإنسان إلا أنه مشكلة متكررة ويصاحبها آلام مبرحة.



يقول الدكتور "محمد سلام" أستاذ أمراض الباطنية، يحدث الصداع نتيجة انقباض وارتخاء فى جدران الأوردة فى أحد جهتى المخ، كما أن نسبة الحدوث لدى النساء أكبر من نسبتها فى الرجال.

أشار سلام إلى أن أسباب الإصابة ترجع إلى عوامل كثيرة منها:


-السيدات التى يتعاطين أقراص منع الحمل، والتى تمثل عاملاً هاما فى حدوث الصداع النصفى.



- حالات القلق الشديد، وحالات الاضطرابات النفسية.



-التعرض للإضاءة الشديدة لفترات طويلة.



-التعرض لجو قارس البرودة.



-فترات ما قبل نزول الدورة الشهرية لدى النساء.




وتظهر أعراض الإصابة كالتالى:


-تكون على هيئة ألم شديد ونابض فى أحد جانبى الرأس، وهذا الألم يسوء عند عمل أى مجهود.

-رغبة فى القىء.



- حدوث تشوش بصرى وظهور نقاط وضوء أمام العين مما يجعل العين حساسة بشدة لأى إضاءة.

- ضعف وألم فى الذراع والساق، ولكن سرعان ما يزول دون أى علاج.



وعن طرق الوقاية من حدوث الإصابة بالصداع النصفى ينصح سلام باتباع الآتى:

- عدم تناول الأطعمة التى تزيد من حالات الصداع النصفى مثل:

الشيكولاتة- المكسرات- الكحوليات- الجبنة- الخمور.



- عدم بذل مجهود شديد.



- عدم النوم لفترات أطول من اللازم.



- تناول الوجبات اليومية بانتظام فى مواعيدها المعتادة دون تأخير.



- عدم تعاطى أى دواء قد يؤدى إلى ارتخاء الأوعية الدموية.



- تناول مسكن للألم عند الشعور بالصداع.



- تناول قابض للأوعية.



- تناول مضاد للتقيؤ.



8 خطوات لتجنب الإصابة بالصداع النصفى
8 خطوات لتجنب الإصابة بالصداع النصفى
8 خطوات لتجنب الإصابة بالصداع النصفى

كتبت : * أم أحمد *
-
سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام
كتبت : دلوعة حبيبها86
-



أحلى تقييم لعيونك
ابدعتي بالطرح

شكرا لك غاليتي
بارك الله فيكي
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
اليوم اللي بيمر علي بدون ما أقرأ مواضيعك
بحس بصداع نصفي
ياريت حبيبتي تستمري بعلاجي
ولا تحرميني مواضيعك الرائعة

كتبت : || (أفنان) l|
-

حبيبتي

جزاك الله خيرالجزاء
على هذه المعلومات المهمة
سلمت يمناك على الطرح الجميل
تميز بنصائحه وتوجيهاته
بارك الله فيك وأثابك ونفع بك

كتبت : منتهى اللذة
-

التالي

الشعوب الأكثر شربًا للشاي الأقل عرضة للإصابة بمرض السكري

السابق

رف جفن العين

كلمات ذات علاقة
لتجنب , الإصابة , النصفى , بالصداع , خطوات