أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات توضع أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و استفسارات المسابقات الخاصة بالتمارين

استفسار عن الدراجة الثابتة

Like Tree4معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 11-14-2012, 05:00 AM
#7
مادري والله
طيب السيروالمشي
الصورة الرمزية أم عبد الكريم
أم عبد الكريم
وردة فعالة
قديم 11-16-2012, 03:08 PM
#8
السلام عليكم ورحمة الله يا اختي بداية أحيكي على مزاولة الرياضة مع عملية تخفيف الوزن
ثانيا لعب رياضة المشي او الدراجة الثابتة ما اعتقد انها تثبت الوزن هذا اعتقاد خاطئ
لاان الوزن ينقص اذا سويني رياضة ...وممكن يزيد في حالة تكون العضلات اللتي تزيد الوزن بس هذا اذا كنت تمارسي رياضات عنيفة مثل رفع اثقال مثلا
ارجعي لنظامك الغذائي غالبا الخطأ منه ..

أنا كان وزني ثابت وماينزل مع اني متابعة عند أخصائية تغذية لمدة ثلاث اسابيع وكل اسبوع كانت تغير الدكتورة النظام لحد وأوجدت النظام اللي يناسب جسمي والحمد لله بدا وزني بالنزول ..
لا تنسي ان الريجيم يحتاج دعاء وتضرع لله انه يعينك ويصبرك ....
والله يوفقك يارب
هايبرر بنده
وردة جديدة
قديم 11-16-2012, 04:53 PM
#9
شكرااااااااااااا جزيلااااااا
الصورة الرمزية المقدسية
المقدسية
مشرفة ادارية لها رحيق الورد
قديم 11-30-2012, 03:33 PM
#10
تم الرد على الموضوع ولا جديد فيه

سيتم إغلاق الموضوع
تحياتي
:)

العلامات المرجعية

استفسار عن الدراجة الثابتة


« السونا الرياضه وفت الدوره الشهريه ؟! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من أفضل الطرق للمحافظة على اللياقة وانقاص الوزن رياضة الدراجة الثابتة || (أفنان) l| الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 10 03-17-2014 11:00 PM
(&&مين تتحداني ولمدة شهر برياضة الدراجة الثابتة &&) ,~~خزامى~~, أرشيف رجيم 58 08-21-2010 03:13 AM
استفسار عن الدراجة؟؟؟؟؟؟؟ Red fllower الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 12-26-2009 07:03 PM
الدراجة الثابتة om mehdi أرشيف رجيم 5 11-04-2009 04:15 PM
كيف تستغلي وقتك عند أداء الرياضة ..و المشي ...وعلى الدراجة الثابتة ؟؟!! شمعة لاتنطفئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 19 07-27-2009 08:07 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:11 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل