مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > أسئلة و استفسارات الرجيم

أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-14-2012, 07:17 PM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
الدولة: الاردن
المشاركات: 19
Hilfe ماذا افعل في قلة عزيمتي؟!

مرحبا صبايا
انا كتييير قلة عزيمتي بتهددني بالسمنة المفرط
طولي 174 ووزني76
جسمي ممتلئ من جهه البطن..ليست كرش كبير ولكن جانبي البطن
وهناك ترهلات في الذراعين وخلف الفخذين
ومو قادرة امشي على رجيم
عندي كياس شاي الدكتور مينغ ولكنني لا اشربها بانتظام وضايل فيها 40 كيس
وجبت كمان حبوب خل التفاح لسد الشهية ولن اخذذ منها اكثر من حبتين فقط
يمكن لو مشيت عليهم من لما جبتهم كنت نحفت ولكنني كتير عزيمتي ضعيفة
بدي حل او نصيحة
انا مخطوبة وخطيبي يحبني ويحب جسمي الممتلئ ولكن مرة نوه علي ان جسمي بحاجة الى رياضه
ماذا افعل يا جماااعه
""""للتنويه انا في الجامعه اخر سنة..وبعد شهرين بتخرج "عندنا نظام النصف سنة"
واعتقد انه هذا الذي يجعلني متوتره ونفسي مفتوحة الاكل ولكن اذا بقيت على هذه الحالة ساتخرج ووزني 85 الحل بيدي لكن اريد نصيحة من احد الرجاء النصيحة
وبلييييز ادعو لي ان اتخرج وثبات معدلي ل
احببببببكم طولت عليكم
الصراحة يعجبها هذا.
__________________
اااااااااااااخ شو حبيتك
اردنيه سوريه غير متواجده حالياً  
قديم 11-14-2012, 09:21 PM   #2
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
الدولة: جده
المشاركات: 1,019
افتراضي رد: ماذا افعل في قلة عزيمتي؟!

ياعسل ليش ماتنظمي لليوميات
تتشجعي معانا وتمشي على نظام معين وتاخذي يوم مفتوح باخر الاسبوع انا ماخذه رجيم من دكتور وماشيه عليه ويعطيني يوم مفتوح اذا تحبي ارسله لك وحاولي تتخيلي نفسك رشيقه وربنا يساعدك
الصراحة يعجبها هذا.
__________________

ماشاءالله تبارك الله
نسمة جروح غير متواجده حالياً  
قديم 11-14-2012, 09:23 PM   #3
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: سعوووديه نجديه
المشاركات: 103
افتراضي رد: ماذا افعل في قلة عزيمتي؟!

ياالله نفس معاناتك بس انا خطيبي يبيني انححححححححححححححف
انا عندي عزيمه الحمد لله لاكن المشكله ان جسمي مايتحمل يعني تجيني دوخه وضعف وخمول بالرغم من الاكل الصحي الي اكله

بس احتمال لاني كنت اكل بكثره سكريات وكربوهيدرات والحين تقريبا قطعتها وقللتها
الصراحة يعجبها هذا.
__________________



ياميسر كل عسير يسر اموري واسخرلي من اوكلت اليه امري يارحمان
ماتاهاري غير متواجده حالياً  
قديم 11-15-2012, 10:36 AM   #4
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 13
افتراضي رد: ماذا افعل في قلة عزيمتي؟!

نفس معناتي بس ابددددا ماهي كويسه حبوب خل التفاح لها أضرار أنصحك تبتعدي عنها
شزاوي غير متواجده حالياً  
قديم 11-20-2012, 06:43 AM   #5
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 2
افتراضي رد: ماذا افعل في قلة عزيمتي؟!

اخ والله نفس معاناتي تماما فانا التزم بحمية اربعة خمس ايام ومن بعدها ااكل كبيرة كبيرة من الحلويات والمعجنات وكل ما تشتهي نفسي ، حيث ان اراداتي تضعف في اليوم السادس او السابع للحمية
اولغا غير متواجده حالياً  
قديم 11-20-2012, 12:26 PM   #6
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
الدولة: ليبيا الحبيبة
المشاركات: 3,343
افتراضي رد: ماذا افعل في قلة عزيمتي؟!

حبيبتى أنتى وزنك شبه مثالى
يعنى كل هذا دلع
بس على كل المفروض نظامك يكون صحى لقدام
يعنى باليوم يكون 3 وجبات رئيسية تتخللها سناكين
و هما فاكهة أو حفنة مكسرات و إذا بدك قطعة شوكولا بس صغيرة و أكثرى من شرب الماء و السلطات الخضرا
ابتعدى عن المقالى و الدهون
أوكى
__________________


























الصراحة غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
ماذا , افعل , عزيمتي؟! , قلب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارادتي ضعيفه؟؟ماذا افعل اسماء الدبدوبه أسئلة و استفسارات الرجيم 6 02-19-2013 04:01 PM
ماذا افعل ساعدوووووووووني OUM YOUNES أرشيف رجيم 7 06-09-2011 05:32 AM
ماذا افعل بحياتى ام رؤى وجنى أرشيف رجيم 11 07-25-2010 11:35 AM
ماذا,افعل,بالظالم رشيقه هانم أرشيف رجيم 6 07-07-2010 06:07 PM
ماذا افعل؟ كركورة الحمل و الولادة 9 09-15-2009 01:19 AM


الساعة الآن 03:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0