يوميات رجيم البنـــــ ام ــــــــات

مبروووووك يا أم البنات نزولك👏👏

ماشاء الله على همتك👍👍

الله يوفقك واستمري حتى توصلي للوزن المثالي باذن الله

مبروك وعقبال المثالي يارب تأكدي اني من المتابعين ليومياتك وراح ادخل واشجعك واحمسك لحتى توصلي لهدفك وانتي بصحة وسلامة من غير شر يارب ..

الف شكر تائبة وعبير وسماء على التشجيع والتواجد
الله يجزاكم كل خير وما انحرم هالتواجد

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رجعت لليوميات بعد ما بدءت الرجيم مرة ثانية بعد راحة ايام
هالمرة بدءت رجيم التمر والحليب
الصراحة الرجيم متعب جدا ومرهق
عشان كذا انا ما اتبعته بحذفيره
يعني عملت عليه تعديل ههههههه
لي ثلاث ايام يعني بدءت يوم الاثنين واخلص يوم الاحد باذن الله
لما وزنت لقيت وزني 75كيلو
اتمنى هالرجيم يكون فعال مثل الرجيم الي قبلة وانزل الخمس كيلو
لانه الصراحة مافيني ارجع اعيد الاول مللت منه ههههههه
بس لو ما نفع هالرجيم ما في حل الا الرجيم الاول او راح ابحث عن جيم فعال ثاني بس ابغى تشجيعكم
الصراحة خايفة ما انزل ويصيبني الاحباط
لي عودة بعد الميزان عشان اقولكم كم نزلت ومدي فاعلية هالرجيم
وش الي سويته بالضبط
عوااااااااااااااااااااااااااااافي

قبل لاتقنعي جسمك بالرجيم اقنعي عقلك اول
يعني ككل ما انتي جالة وماعندي شي انا كرهت الحلويات و من الخطأ القول انا سوف اكره الحلويات
انا كرهت الحلويات
انا كرهت الحلويات
انا كرهت الحلويات
انا كرهت الشوكولاتتات
انا كرهت الشوكلاتات
انا كرهت الشوكولاتات
انا مقاسي12
انا مقاسي 12
انا مقاسي 12
----
جربيييها و رخ تشوفي الفرق

الف شكر زوزو والله يوفقك كمان