يوميات رجيم البنـــــ ام ــــــــات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ام البنات المؤدبات
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنات رجيم

اول رجوع لي بعد غياب لقسم اول مرة اكتب فيه



المهم قلت ليش ما اعمل يوميات لرجيمي



انا ليا تقريبا سنة وانا حاسة ان وزني زايد

طبعا كان وزني 73

كان ثابت تقريبا



الصراحة حتى كلام الي حولي ما خلاني افكر برجيم بشكل جدي لانهم كانو يقولو اني مو باين على اني متينة وكان الي مونسني انه تقريبا ثابت
لغاية رمضان الي فات
وزنت ولقيت اني 76 تحطمت وخاصة ان اكثر ملابسي ما صارت مقاسي

من وقتها وانا احاول اعمل رجيم واسيب اعمل واسيب

لحد ما وصلت لمرحلة صارت العزيمة صفررررر او يمكن تحت الصفر

فكرة الرجيم كل يوم في راسي بس ما ني قادر اعمل اعمل يوم واسيب اسبوع

طفشت من نفسي ومليت بعدها تعبت جدا من الام في الظهر
ولما طلبت مني الطبيبة ان اوزن اتفاجأت من وزني 79 يعني قريب من 80
وطبعا قالت ان وزني كثير زايد ويلزمني دايت عشان الام الظهر تخف والفقرة الي تعبانة ينفك عليها شوي ضغط






قلت اوك

وبدات من خمس ايام برجيم الشربة الحارقة

طبعا لي خمس ايام وانا ناوية بعد ما اكمل اسبوع اوزن


الصراحة خايفة اني ما انزل رغم اني ملتزمة كثير بالرجيم


المشكة انا من النوعية اللي وزني ينزل ببطئ شديييييييييييييييد


والمشكلة الاكبر والي عارفة انها سبب لزيادة وزني اني اموت في شيئ اسمه حلويات شكولاطات اي شيئ حلو

وهذا الشيئ الي متعبني وخايفة منه


المهم قررت باذن الله اكمل رجيم الشربة الحارقة الي مدته اسبوع واعمل يومين راحة وبعدها اعمل رجيم التمر واللبن

راجعة ان شاء الله حتى اكتب لكم طريقة الرجيم الي اتبعه ^^والي مفروض ينزلني 7 كيلو


بليييييييييز ابغى تشجيع قد ما تقدرو
البنـــــ ــــــــات smile21.gif
كتبت : ام كشة ما فيها كرشة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
عليج السلام والرحمة

اتمنالج التوفيق وتوصلين للي تبينه

ونصيحة مني لج ثقي بنفسج وحطي شي واحد في بالج انتي بارادتج تقدرين تحققين هدفج

تحياتي ----- أم كشة ما فيها كرشة
كتبت : كبرياء بنوتة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
غاليتي ام ابنات حبيت قلك انو انتي في الطريق الصحيح خلي ارادتك قوية وثقتك بنفسك اكبر واكبر
وان شاء الله توصلي يالي بدك ياه وتصيري حلوة ورشيقة يا رب يارب
الله يوفقك حبيبتي كل الود والورد كبرياء
كتبت : سماء ميرال
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
غاليتي أم البنات تمنياتتي القلبيية لك بدووام التوفق والنجاح وانشاء الله بعزيمتك وصبرك واصرارك ومواصلتك وارادتك راح تنحفي وتوصلي الوزن اللي تتمنيه يارب اتمنى تنحفي بصحة وسلامة من غير شر اتمنى تكووني بخير تحياتي لك ..
كتبت : شمس الحيآة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ام البنات المؤدبات
موفقة حبيبتي
وشدي حيلك
لحققي حلمك +_*
كتبت : ام البنات المؤدبات
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الف شكر حبيباتي على ردكن وتشجيعكم
الله ما يحرمني منكم
انا فعلا متحمسة بس خايفة لان اليوم الميزان وخايفة ما الاقي النتيجة الي ادور عليها اتحطم وما اكمل

بعد الميزان راح اكتب وش سويت وكم نقص وزني
ان شاء الله
دعواتكم غوالي
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق