يوميات رجيم البنـــــ ام ــــــــات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ام البنات المؤدبات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنات رجيم

اول رجوع لي بعد غياب لقسم اول مرة اكتب فيه



المهم قلت ليش ما اعمل يوميات لرجيمي



انا ليا تقريبا سنة وانا حاسة ان وزني زايد

طبعا كان وزني 73

كان ثابت تقريبا



الصراحة حتى كلام الي حولي ما خلاني افكر برجيم بشكل جدي لانهم كانو يقولو اني مو باين على اني متينة وكان الي مونسني انه تقريبا ثابت
لغاية رمضان الي فات
وزنت ولقيت اني 76 تحطمت وخاصة ان اكثر ملابسي ما صارت مقاسي

من وقتها وانا احاول اعمل رجيم واسيب اعمل واسيب

لحد ما وصلت لمرحلة صارت العزيمة صفررررر او يمكن تحت الصفر

فكرة الرجيم كل يوم في راسي بس ما ني قادر اعمل اعمل يوم واسيب اسبوع

طفشت من نفسي ومليت بعدها تعبت جدا من الام في الظهر
ولما طلبت مني الطبيبة ان اوزن اتفاجأت من وزني 79 يعني قريب من 80
وطبعا قالت ان وزني كثير زايد ويلزمني دايت عشان الام الظهر تخف والفقرة الي تعبانة ينفك عليها شوي ضغط






قلت اوك

وبدات من خمس ايام برجيم الشربة الحارقة

طبعا لي خمس ايام وانا ناوية بعد ما اكمل اسبوع اوزن


الصراحة خايفة اني ما انزل رغم اني ملتزمة كثير بالرجيم


المشكة انا من النوعية اللي وزني ينزل ببطئ شديييييييييييييييد


والمشكلة الاكبر والي عارفة انها سبب لزيادة وزني اني اموت في شيئ اسمه حلويات شكولاطات اي شيئ حلو

وهذا الشيئ الي متعبني وخايفة منه


المهم قررت باذن الله اكمل رجيم الشربة الحارقة الي مدته اسبوع واعمل يومين راحة وبعدها اعمل رجيم التمر واللبن

راجعة ان شاء الله حتى اكتب لكم طريقة الرجيم الي اتبعه ^^والي مفروض ينزلني 7 كيلو


بليييييييييز ابغى تشجيع قد ما تقدرو
البنـــــ ــــــــات smile21.gif
ام كشة ما فيها كرشة
عليج السلام والرحمة

اتمنالج التوفيق وتوصلين للي تبينه

ونصيحة مني لج ثقي بنفسج وحطي شي واحد في بالج انتي بارادتج تقدرين تحققين هدفج

تحياتي ----- أم كشة ما فيها كرشة
كبرياء بنوتة
غاليتي ام ابنات حبيت قلك انو انتي في الطريق الصحيح خلي ارادتك قوية وثقتك بنفسك اكبر واكبر
وان شاء الله توصلي يالي بدك ياه وتصيري حلوة ورشيقة يا رب يارب
الله يوفقك حبيبتي كل الود والورد كبرياء
سماء ميرال
غاليتي أم البنات تمنياتتي القلبيية لك بدووام التوفق والنجاح وانشاء الله بعزيمتك وصبرك واصرارك ومواصلتك وارادتك راح تنحفي وتوصلي الوزن اللي تتمنيه يارب اتمنى تنحفي بصحة وسلامة من غير شر اتمنى تكووني بخير تحياتي لك ..
شمس الحيآة
ام البنات المؤدبات
موفقة حبيبتي
وشدي حيلك
لحققي حلمك +_*
ام البنات المؤدبات
الف شكر حبيباتي على ردكن وتشجيعكم
الله ما يحرمني منكم
انا فعلا متحمسة بس خايفة لان اليوم الميزان وخايفة ما الاقي النتيجة الي ادور عليها اتحطم وما اكمل

بعد الميزان راح اكتب وش سويت وكم نقص وزني
ان شاء الله
دعواتكم غوالي
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق