بنـــــــــــات ..

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : حنينـ ماضيـ
-
بـنات سـاعدونى ..

انـا مشـكلتى انى

خسيت و تخنـت 3 مرات ..مرة خسـيت 14 كيـلو

و مـرة خسيت 4 كيـلو ..

وبعدين تخـنت روحت لدكـتور و خسيت معـاه 5 كيـلو .. و تخنت تـانى ..

وحـاسه دلوقتى ان جسمي مش بينزل او بخس من تحـت مش من فـوق الاكتـاف و كده ..

انـا تعبـت اوى عـايزة اخس .. و مشكـلتى انا عـريضة اوى .. و ديه مش حـلوة فى البنـات

انـا عايزة اى رجيم حد جـربه .. اعمله .. و ايه الاعشاب ممكن اخدهـا

انـا تعبـت اـوي من شكلى و جسمي .

انـا 92 كيـلو و طولى 165 . .. ساعدونى يا بنـات ..
كتبت : درة الشرق
-
اهلا يا حلوة .. انت في المنتدى الصحيح .. هنا يوجد كل انواع الرجيم .. اختاري ما يناسبك وان شاء الله مع شوية ارادة وحتكوني تمام
كتبت : الصراحة
-
حبيبتى اهم شئ الرياضة أدخلى قسم الرياضة
رح تلاقى النشاطات الرياضية الخاصة بالجزء العلوى للجسم و يوميا على القل تمارسيها 5 مرات بالإسبوع
و كل شئ يريدله صبر
موفقة
كتبت : أمواج رجيم
-
اهم شي المشي

التالي
السابق