ساعدوني الله يسعدكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم ورحمه الله
اولا حبيبتي الاكتئاب هو اول خطوه للفشل صدقيني
مهما حاولت وفشلت خليكي متفائله مهما حصل لسببين
الاول ان التشاوم هيخليكي تتخني تاني
وهيخليكي تزهقي بسرعه كل ما تبداي رجيم
حبيبتي دي مشكلتنا كلنا كلنا خسينا كتير ورجعنا مليون مره وكلنا نتمني نخس ومنرجعش صدقيني التشاؤم وحش جدا
حتى أنا فصيلتي O+
قررت اني اعمل جروب هنا في المنتدي للي عايز يخس و بدون حرمان كنت متابعة نفس النضام لين نحفت عليه 14 كلو و لسا مستمرة بادن لله
لو تحبي تشتركي معانا اهلا بيكي

لو زهقانه من المجموعات والاكل والرجيم وكل حاجه زي ما هو واضح انصحك تقعدي مع نفسك كام يوم وفكري كويس هتلاقي انه مفيش قدامك غير الحل ده وهو انك تخسي وكل ما كرهت تخنك اكتر هتتفائلي زياده اوعي تستسلمي وتقولي انا تعبت جربت كتير وفشلت هتلاقي نفسك بعد سنه عايزه تخسي وعندك اراده بس ساعتها وزنك هيكون اكتر بكتير كل ما تبداي بدري احسن
صدقيني لو دورتي جوه كل واحده هتلاقي نفس اكتئابك ده لكن خلي مظهرك ولو من بره هو التفاؤل لو مش عارفه اجبري نفسك علي التفاؤل والاراده شوفي ايه اللي ممكن يخليكي مصممه انك تبتدي تاني هدومك الضيقه البسيها شكلك بصيله البنات في الشارع راقبيهم اعملي اي حاجه حاصري اكتئابك من كل نا حيه هتلاقي مقداموش غير انه يسيبك في حالك
انا بقول كده عشان انا مريت بنفس مرحلتك وكنت ناويه انه خلاص انا مش عايزه اخس انا تعبت ومش هعمل رجيم السنه دي عشان تخنت اكتر من السنه اللي فاتت وصدقيني لو فكرتي كويس هتفهمي قصدي محدش هيعرف يخرجك من اكتئابك غير نفسك وارادتك
اتمني انك تكوني استفادتي مني حاجه ولو بجد عايزه تدخلي معانا مجموعتنا هتعجبك اوي ههههههههه
لا حرمان لا كتياب و خسساً كمان اتفضلي


يدا بيد معا لنجاح هيا ..... ننضم حياتنا بأيدينا,

أختي دكتورة التغدية اسألي المشرفة وفقك لله