ساعدوني الله يسعدكم

:0000454564:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ان شاالله بخير وكل عام وانتو بخير واعذروني لانقطاعي بس في الاول والاخير رجعت لكم رجعت وانا محتاجة...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
البروفسورة
اخر تحديث
ساعدوني الله يسعدكم

0000454564.gifالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ان شاالله بخير وكل عام وانتو بخير واعذروني لانقطاعي بس في الاول والاخير رجعت لكم

رجعت وانا محتاجة لكم مرة انا في ازمة لحد الان في الريجيمات ولا زاد عن اول اللي قاهرني اني سويت رجيم لمدة اسبوعين ولا نقص ولاشي

بالرغم كنت امشي يوميا ع السير 40 دقيقة وافطر شابورة ولا نسكافة واتغدى سلطة وربع دجاجة يامسلوقة اومشوية واتعشى سلطة وفي النهاية ولاشي

والله العظيم يابنات تعبت مرة راح عمري وانا كله في الريجيمات ولا في فايدة والله يكرمكم حتى الدورة الشهرية متلخبطة واحيان ماتجي اعذروني ع الكلام هذا بس

والله ابيكم تساعدوني ابغى دكتورة التغذية اللي هنا بالمنتدى كيف اتواصل معاها او تقولولي وش اسوي اناسمعت انو رجيم الفصايل احسن شيsmile27.gif

وانا مااادري وش اسوي وفصيلة دميo+ تكفون لا تخلووووووووووني
شمس الحيآة
البروفسورة
جربي اعملي يومين مفتوح اكلي اي شي تشتهيه
وبعدها اعملي الرجيم
لاني انوقع جسمك خلاص تعود ع الاكل القليل
علشان كذا ما يحرق اكثر>_<
موفقة&&
البروفسورة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحيآة:
البروفسورة
جربي اعملي يومين مفتوح اكلي اي شي تشتهيه
وبعدها اعملي الرجيم
لاني انوقع جسمك خلاص تعود ع الاكل القليل
علشان كذا ما يحرق اكثر>_<
موفقة&&
ا
تسلمين ياقلبي بس ماعندك فكرة كيف اتواصل مع خبيرة التغذية اللي هنا بالمنتدى لاني مو عارفة كيف اتواصل معاها
عروسه مزيونه


والله يا حبيبتي اني نفس مشكلتــــــــــــج بالظبط

تعالي خلينا ندخل برنامج قروب ونتحدي بعض واول شي نتحدي انفسنا

انا من اشوف الاكل والاصناف اول شي اكون شجاااااعه وقدعه بس مو علي طول بمجرد ما تعدي 10 د اقنع نفسي ماآكل والتزم بالريجيم

اروح آكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل واقول بكره ابدا


بس خلاص عطيت نفسي وعــــــــــــد ماعاد اخبص توبـــــــــــــه


تعالي حبيبتي لموضوعي

وخلينا نشجع بعض ونكتب يومياتنا

والوزن قبل الريجيم


حيااااج بموضوعي

تحدي نفسج وكوني رشيقه
تائبه الى لله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم ورحمه الله
اولا حبيبتي الاكتئاب هو اول خطوه للفشل صدقيني
مهما حاولت وفشلت خليكي متفائله مهما حصل لسببين
الاول ان التشاوم هيخليكي تتخني تاني
وهيخليكي تزهقي بسرعه كل ما تبداي رجيم
حبيبتي دي مشكلتنا كلنا كلنا خسينا كتير ورجعنا مليون مره وكلنا نتمني نخس ومنرجعش صدقيني التشاؤم وحش جدا
حتى أنا فصيلتي O+
قررت اني اعمل جروب هنا في المنتدي للي عايز يخس و بدون حرمان كنت متابعة نفس النضام لين نحفت عليه 14 كلو و لسا مستمرة بادن لله
لو تحبي تشتركي معانا اهلا بيكي

لو زهقانه من المجموعات والاكل والرجيم وكل حاجه زي ما هو واضح انصحك تقعدي مع نفسك كام يوم وفكري كويس هتلاقي انه مفيش قدامك غير الحل ده وهو انك تخسي وكل ما كرهت تخنك اكتر هتتفائلي زياده اوعي تستسلمي وتقولي انا تعبت جربت كتير وفشلت هتلاقي نفسك بعد سنه عايزه تخسي وعندك اراده بس ساعتها وزنك هيكون اكتر بكتير كل ما تبداي بدري احسن
صدقيني لو دورتي جوه كل واحده هتلاقي نفس اكتئابك ده لكن خلي مظهرك ولو من بره هو التفاؤل لو مش عارفه اجبري نفسك علي التفاؤل والاراده شوفي ايه اللي ممكن يخليكي مصممه انك تبتدي تاني هدومك الضيقه البسيها شكلك بصيله البنات في الشارع راقبيهم اعملي اي حاجه حاصري اكتئابك من كل نا حيه هتلاقي مقداموش غير انه يسيبك في حالك
انا بقول كده عشان انا مريت بنفس مرحلتك وكنت ناويه انه خلاص انا مش عايزه اخس انا تعبت ومش هعمل رجيم السنه دي عشان تخنت اكتر من السنه اللي فاتت وصدقيني لو فكرتي كويس هتفهمي قصدي محدش هيعرف يخرجك من اكتئابك غير نفسك وارادتك
اتمني انك تكوني استفادتي مني حاجه ولو بجد عايزه تدخلي معانا مجموعتنا هتعجبك اوي ههههههههه
لا حرمان لا كتياب و خسساً كمان اتفضلي


يدا بيد معا لنجاح هيا ..... ننضم حياتنا بأيدينا,
تائبه الى لله
أختي دكتورة التغدية اسألي المشرفة وفقك لله
الصفحات 1 2 

التالي

سؤااااااااااااااااااااااااااااااااال بلييييييييييييز

السابق

ابغى شيره للدايت

كلمات ذات علاقة
الله , يسعدكم , ساعدوني