مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

نفسي اخس 10 كيلو ساعدوني يابنات

مشاء الخير عليكم

انا عايزه استفيد منكم وتقولولي ازاي اخس 10 كيلو

وهل ممكن لتخلص منهم في شهر ونص ولا لا

وياريت الاقي حد يشجعني ويخس معايا

لو ابعتولي لينك مسابقه او يوميات اشترك فيهاعلشان اتشجع

وبتمني انكم تدعولي اخس ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
اشربي عصيراناناس بدون سكروشاهي زنجبيل بدون سكرمع يانسون وكمون وقشررمان ونعناع واشربي اي شاهي بدون سكروعصيرات بدون سكروحافظي ع المشي وشغل البيت وجربي اجهزةرياضيةمثل السيروجهازالاوربتراك وكثري من الفواكه وابتعدي عن المقالي والدهون والزيوت والنشويات وخلي اكلك برمثل المطازيروالمرقوق والقرصان وتمرولبن فيه رجيم اسمه رجيم التمرواللبن
كلمات ذات علاقة
ايش , يابنات , ساعدوني , نفسي , كيلو