مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > مقالات طبية في الصحة > مقالات طبية متنوعة > مقالات غذائية للاكلات الصحية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-21-2012, 03:24 AM   #1
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 22,918
افتراضي حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن

حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن

حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن
حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن




حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن




اتضح مؤخراً أن حبوب القهوة غير المحمصة أو الخضراء يمكن أن تساعد في تقليل الوزن.
وشملت الدراسة 16 شخصاً، ممن يعانون الوزن الزائد أو البدانة، ممن تم إعطاؤهم جرعة يومية من حبوب القهوة الخضراء في شكل كبسولات.
وطلب من جميع أفراد العينة عدم تغيير عاداتهم الغذائية، بينما كان فريق البحث يراقب تناقص الوزن لديهم خلال ستة شهور من المتابعة.

أما النتيجة الواضحة فكانت في نقص الوزن بمعدل 11% من وزن الجسم في المتوسط. وكانت الدراسة تمت في الهند، في حين عرضت نتائجها مؤخراً في اجتماع الجمعية الأمريكية للكيمياء بسان دياغو.


وصرح كاتب الدراسة جو فينسون أستاذ الكيمياء بجامعة Scranton بولاية بنسلفانيا الأمريكية، أن دراسات سابقة أجريت في هذا الشأن، في كل من فرنسا واليابان، أظهرت كيف حققت هذه الكبسولات المصنعة من حبوب القهوة الخضراء نجاحاً طفيفاً في تقليل الوزن.
إلا أن الدراسة الأخيرة أثبتت أن تناول جرعات أعلى من هذه الكبسولات حققت انخفاضاً كبيرا في وزن أفراد العينة.


ويشير فينسون إلى أن فريق البحث لم يركز على تأثير الكافيين في تقليل الوزن، بقدر ما ركزوا على المكونات الأولية للقهوة غير المحمصة

خاصة تلك التي تعرف بـ chlorogenic acid.

ولفت إلى أن هذا هو المكون الطبيعي الرئيسي في القهوة غير المحمصة والتي تفقدها القهوة بعد تحميصها.

وقد تم تقسيم الدراسة إلي ثلاثة مراحل كل منها مكون من ستة أسابيع.
في أحداها تناول أفراد العينة الذين تراوحت أعمارهم بين 22 و 26 عاما كبسولات مملوءة بـ700 مليغرام من مستخلص حبوب القهوة الخضراء. وفي المرحلة الثانية تناولوا أقراصا تحتوي على 1050 مليغرام من القهوة الخضراء، بينما في المرحلة الثالثة تناول المشاركون أقراصا وهمية.


بينما حافظ المشاركون على نفس النظام الغذائي وممارسة التمارين، التي كانوا يتبعونها قبل بدء الدراسة، فقد تمكنوا من التخلص من حوالي 17 رطلا من أوزانهم بنهاية الدراسة.
وفي المتوسط تخلص المشاركون من 10.5% من أوزانهم و 16% من دهون الجسم.

في المقابل، حذرت لونا ساندون خبيرة التغذية بجامعة تكساس من محدودية عينة الدراسة ومكونات الكبسولة التي لم تختبر دوائياً، مضيفة أنها ربما تساعد في إنقاص الوزن لكن ذلك لا يعني أنها صحية.


حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن

حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن
حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن
__________________













~ عبير الزهور ~ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2012, 04:02 AM   #2
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: سعودية وافتخر
المشاركات: 22,825
افتراضي رد: حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن

تسلم الايادي
بانتظارجديدك
درة الشرق يعجبها هذا.
__________________

أمواج رجيم غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2012, 06:43 AM   #3
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: بلاد الشام
المشاركات: 1,551
افتراضي رد: حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن




~ عبير الزهور ~ يعجبها هذا.
__________________

درة الشرق غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-13-2012, 06:58 AM   #4
:: وردة ماسية :: نبارك لكِ حصولكِ على وسام الإلفية الإولى
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
الدولة: سوريا السعودية
المشاركات: 1,082
افتراضي رد: حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن


دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله



__________________






يسلمو يا الغلا
ام البنات ح غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2012, 02:57 AM   #5
نبارك لكِ حصولكِ على وسام الإلفية الرابعة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: في قلب زوجي
المشاركات: 4,549
افتراضي رد: حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن

بارك الله فيكي
دائما تقدمين لنا المواضيع المميزة
سلمت يدك ع حسن انتقائك
حفظك الرحمن اينما حللت
__________________
اللهم ياذا الجلال والإكرام ياحي ياقيوم اني استودعتك مافي رحمي لتحسن خلقه وخلقه وتجعله من عبادك الصالحين المخلصين وترضى عنه الى يوم الدين وتجعله بارا لي ولوالده وتقر أعيننا به في الدنيا والآخرة امين يارب
دلوعة حبيبها86 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
المحمصة , الوزن , القهوة , تنقص , حبوب , غير

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة:حبوب القهوة الخضراء تخفض مستوى السكر فى الدم Hayat Rjeem منتدى مرض السكري 2 05-04-2016 02:40 PM
حبوب خميرة البيرة كيف تنقص الوزن و كيف تزيد الوزن اسرار تعرف عليها الان ويزة وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 14 11-27-2014 05:58 PM
الحل السحري لانقاص الوزن مع الدكتور اوز حبوب القهوة الخضراء Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 12 11-13-2014 08:41 PM
القهوة العربية القهوة التركية القوة الفرنسية وجميع أنواع القهوة متجدد بحر الأمنيات الآيس كريم وَ المشروبات الباردة وَ الساخنة 29 06-16-2012 06:45 AM
فواكهة وخضروات تنقص الوزن tiibaalex2007 الحمية و الرشاقة و الرجيم 27 04-24-2009 08:46 PM


الساعة الآن 04:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0