مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رياضة صعود الدرج

تسلمين حبيبتي طبعي

تسلمين ياقمر
شــــوفـــي حـــبيبتــــي نــــــــــود
فــي البـــدايــه بالريــاضـــه حـــقـــت الدرج أولا: تـــحــــسين إن الأمـــاكــن اللي تــحــت بطنك تــوجــعك
وكـــــمــان وخصــوصــا المنطقــه الي خــــلف الـــركـــبــه وشــوي بالفخـــوذ
يعـــنــي تنشـــد عضـــلات الجسم في البدايه فقط لاكــن مع الأستمرار يـــنحـــت جـــســـمـــك نحـــت
بالعـــــربي يصير جسمـــك مـــرســـوم وهـــذه تجربتـــي
وأنصـــحـــــــكم لاتفــوتكم
شكرا حبيبتي طبعي

لطرح تجربتك الرائعة ياقمر

جزاك الله كل خير
شكرا لك الغاليه نود على التمرين
شكرا ليكي حبيبتي سمورة
ممتاز يسلمووو يالغلاااا
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الدرج , رياضة , صعود