الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رياضة صعود الدرج

الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-01-2008, 07:38 PM
#7
تسلمين حبيبتي طبعي

تسلمين ياقمر
الصورة الرمزية طبعي ذبح غيري
طبعي ذبح غيري
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-01-2008, 07:57 PM
#8
شــــوفـــي حـــبيبتــــي نــــــــــود
فــي البـــدايــه بالريــاضـــه حـــقـــت الدرج أولا: تـــحــــسين إن الأمـــاكــن اللي تــحــت بطنك تــوجــعك
وكـــــمــان وخصــوصــا المنطقــه الي خــــلف الـــركـــبــه وشــوي بالفخـــوذ
يعـــنــي تنشـــد عضـــلات الجسم في البدايه فقط لاكــن مع الأستمرار يـــنحـــت جـــســـمـــك نحـــت
بالعـــــربي يصير جسمـــك مـــرســـوم وهـــذه تجربتـــي
وأنصـــحـــــــكم لاتفــوتكم
الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-01-2008, 08:13 PM
#9
شكرا حبيبتي طبعي

لطرح تجربتك الرائعة ياقمر

جزاك الله كل خير
الصورة الرمزية سمرا مصر
سمرا مصر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-02-2008, 01:52 AM
#10
شكرا لك الغاليه نود على التمرين
الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-02-2008, 02:15 AM
#11
شكرا ليكي حبيبتي سمورة
الصورة الرمزية احساسي ورد
احساسي ورد
وردة فعالة
قديم 02-02-2008, 02:51 AM
#12
ممتاز يسلمووو يالغلاااا
اضافة رد

العلامات المرجعية

رياضة صعود الدرج


« أحلم أكون رشيقة .................. حاسبه حرق السعرات الحرارية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
(:.. فوائد صعود الدرج لجسم افضل .. :) ريميه2 تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 34 06-21-2012 12:37 AM
فوائد صعود الدرج لجسم افضل اختكم عبير أرشيف رجيم 3 02-15-2011 07:07 PM
رياضة صعود الدرج إيمان القلب الحمية و الرشاقة و الرجيم 33 06-24-2010 11:19 AM
مسابقة صعود الدرج " خ ـيالـ الشوقـ " أرشيف رجيم 4 02-24-2010 03:35 PM
صعود الدرج من تشآآآآركني؟؟!!.. نهوـو الحمية و الرشاقة و الرجيم 52 03-31-2009 09:18 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:05 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل