صبايا مين تبدى معي رجيم التمر والحليب

:000002454: صبايا كيفكم جميعا وشو اخباركم اشتقتلكم كتييير اني ريري الحلوة ما بعرف اذا بتذكروني صارلي سنة واكتر غايبة عن المنتدى صراحة حملت وبطلت...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ريري الحلوة
اخر تحديث
صبايا مين تبدى معي رجيم التمر والحليب

000002454.gif
صبايا كيفكم جميعا وشو اخباركم اشتقتلكم كتييير
اني ريري الحلوة ما بعرف اذا بتذكروني
صارلي سنة واكتر غايبة عن المنتدى
صراحة حملت وبطلت كتيير اهتم بوزني وجببت بيبي تاني امور ربي يحميهم الي ويرزق كل مشتهي امين
وصرت دبه بعد ما كنت نحيفة لاني لما جبت ابني الاول عانيت لما نزلت طبعا ما رح اطول عليكم
رح ابدى بكره ان شاء الله رجيم التمر والحليب
اللي بتحب تبدى معي
رح نشجع بعض ونكتب يومياتنا هون
والله الموفق
واكيد الرجيم اغلبكم بعرفه
3 كاسات حليب خالي الدسم مع 21 تمره
مقسمين 3 وجبات
يعني 7 تمرات وكاسه حليب فطور
يعني 7 تمرات وكاسه حليب غذاء
يعني 7 تمرات وكاسه حليب عشاء
هذا الرجيم امن ومجرب بس صعب وبده اراده واعملوا بحث بقوقل كتتييير بنحف
وعشان ما نمل رح نعمل كل 5 ايام يوم فري
مين معي صبايا
يلا همتكم
اللي لا بدها تكتب الوزن الحالي عشان نتابع مع بعض
ويا رب نحفني واحنا بصحة وعافية

كل يوم المسا ان الله راد رح اتابع اخباركم لاني موظفة ما بقدر غير المسا اعذروني
ريري الحلوة
الوزن 80
الصراحة
حبيبتى ينقل موضوعك لقسم اليوميات حتى تجدى ضالتك
موفقة
جنوبيه
موقفه ياعسل
الله ينحفك من غير شر
ريري الحلوة
شكرا لكم وربي يجزيكم الخير حبيباتي
مر اليوم الاول بصعوبة بالغة لكن حاسة نفسيتي مرتاحة وراضي عن نفسي
بس بدي ناس معي يشجعوني واشجعهم ونحكي عن يومياتنا ب هالرجيم الصعب
بليز انضموا معي والله هاد الرجيم حلو وبنحف انا كتير سمعت عنه مجرب ومضمون
انتظر ردودكم ورداتي
ريري الحلوة

صبايا نزلت كيلو كتييييييييييييير فرحانة يعني اشي بخفف على الواحد معاناته
باركولي لازم ما اتوزن غير كل اسبوع بس سماح هاي المره كتير متشوقه اشوف النتيجة
واتشجعت اكتر ومستمرة باذن ربنا
ما في حدى بدو يكمل معي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق