مهم أرجوا المساعدة بالله عليكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
أم محمد ومصعب
بسم الله الرحمن الرحيم
أكتب هذه الكلمات لأننى تعبتالمساعدة smile27.gif من وزنى وشكلى وبدا اليأس يسطر علي ولم أجد من يساندنى شاركت فى هدا المنتدى لأنى أحسست أننى سوف أجد من يساعدنى ويعاوننى أنا متجوزه مند سنتين وأم لطفلين وزنى من الحمل قد زاد كان وزنى سابقا 73 والأن 93المساعدة 0000454564.gif لقد تعبت من التعليقات من الناس وخصوصا زوجى علما بأن طولي 165 أريد من يشجعنى على الألتزام سوف أبدا يوم السبت فى الرجيم علما بأنى أرضع أرجوكم ساعدونى ولاتنسونى بدعواتكم ولا تبخلو على بأى وصفة تزيد من معدل تنزيل وزنى حلمى أن يصبح وزنى 65 هدفى الأول 80 لمدة شهرين
أمواج رجيم
اكثري من الماءوعصيرالاناناس والبروقللي من الاكل وكثري من والفاكهةوالبطاطاالمسلوقةوالسلطةووابتعدي عن المقالي والدهون والمشروبات الغازية
هنادي عليوات
حبيتي ام محمد
انا هنادي وحكون معاكي نشجع بعض ونتابع عشان نتشجع
وانا برضع ابني عمره 9 شهور ونزلت من87 الى 74 بس هلا انا 75 بدي اصل الى67
انا ببلش رجيم الاحد عشان اليوم الفري عندي يومين الجمعه لزوجي والسبت لاهلي ممكن
همس الربيع
عليكي برجيم الماء كتير منيح وبنزل وزن
الله يوفقك
مريم العنزي
رجيم السعرات
أم محمد ومصعب
شكرا ليكم يا حبيباتى
أختى هنادى سوف أبدا معك فى الرجيم وننشوف الوزن بعد شهر
الصفحات 1 2