أكثر 4 اطعمة صحية للوقاية من مخاطر الاصابة بمرض السرطان

مجتمع رجيم الأمومة و الطفولة
♥♥..fafy..♥♥
اخر تحديث

أكثر 4 اطعمة صحية للوقاية من مخاطر الاصابة بمرض السرطان

أكثر 4 اطعمة صحية للوقاية من مخاطر الاصابة بمرض السرطان


الاصابة السرطان PIC-797-1353643711.g

أكثر 4 اطعمة صحية للوقاية من مخاطر الاصابة بمرض السرطان

أكثر 4 اطعمة صحية للوقاية من مخاطر الاصابة بمرض السرطان
أكثر 4 اطعمة صحية للوقاية من مخاطر الاصابة بمرض السرطان



*الاطعمة الصحية تقى من الاصابة بمرض السرطان:*


اشارت العديد من الدراسات و الابحاث الي مدى فاعلية الحرص على تناول
الفواكهة والخضروات فى الحد من مخاطر الاصابة بمرض السرطان فقد اوضحت

الدراسات ان الاشخاص النباتيين الذين يحرصون دوما على اسناد نظامهم الغذائى
للفواكهة والخضروات لديهم معدل اصابة بمرض السرطان اقل من نظائرهم الذين
يعتمدون على تناول اللحوم فى نظامهم الغذائى وذلك نتيجة لما تم اكتشافة من
خصائص تساعد فى الوقاية من مرض السرطان فى الخضروات والفواكهة سوف نتعرف
عليها فيما يلى .

الاصابة السرطان PIC-655-1353643712.j
الاصابة السرطان PIC-889-1353643711.jالاصابة السرطان PIC-438-1353643713.g
1- الثوم والبصل والكرات تحتوى على مركب يدعى"ajoene" وهو مركب يساعد على
القضاء على الخلايا السرطانية فى الجسم ويقى الجسم من الاصابة بمرض السرطان.

الاصابة السرطان PIC-635-1353643713.j
الاصابة السرطان PIC-852-1353643713.j

2- الكرنب و القرنبيط والملفوف والبروكلي جميعها عناصر غذائية هامة تحتوى

على ال"isothiocyanates "وهى مجموعة من العناصر الكيميائية المتواجدة بكثرة
فى الخضروات والتى تساعد ازالة السموم والمواد المسرطنة من الكبد مما
يحافظ على صحة الكبد ويقى الجسم من التعرض للاصابة بمرض السرطان.

الاصابة السرطان PIC-793-1353643714.j
الاصابة السرطان PIC-379-1353643714.j الاصابة السرطان PIC-803-1353643713.j


3- مركبات "الفلافونويد" وهو مركبات وجدت فى التوت والعنب والشمندر وتساعد

هذة المركبات فى القضاء على الخلايا السرطانية التى تسبب مرض السرطان.

الاصابة السرطان PIC-546-1353643713.j



4- الفواكهة والخضروات من اهم المصادر الغنية بالالياف التى تساعد فى خفض

خطر الاصابة بمرض السرطان خاصة سرطان الامعاء وسرطان الثدى فتناول الفواكهة
والخضروات الغنية بالالياف يساعد فى انتاج حمض يسمى الحمض الزبدى داخل
الامعاء ويعد هذا الحمض بمثابة مضاد للسرطان لكونة يحسن من عمل الاعماء
ويحد من تلامس المركبات السامة مع جدار الامعاء .
مما قرأت لكمالاصابة السرطان 000003254.gif
الاصابة السرطان PIC-899-1353643711.g

المصدر: مجتمع رجيم


H;ev 4 h'ulm wpdm gg,rhdm lk loh'v hghwhfm flvq hgsv'hk oqhv s[]m t,h;i

أمواج رجيم
اخر تحديث
* أم أحمد *
اخر تحديث
♥♥..fafy..♥♥
اخر تحديث


التالي

اهميه كرسي الاطفال في السياره

السابق

سبل التعامل مع الطفل الحساس

كلمات ذات علاقة
للوقاية , مخاطر , أكثر , الاصابة , السرطان , اطعمة , بمرض , خضار , سجدة , فواكه