الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هل يصلح نسوي تمارين رياضية وفينا الدورة الشهرية

ملكه الحب
وردة فعالة
قديم 10-26-2008, 08:05 PM
#19
شكرا على المعلومه
أروى
وردة جديدة
قديم 10-28-2008, 11:25 PM
#20
أنا المدربه إلي انا معاها تمنعنا كلنا إننانجي نتمرن وفينا الدوره مررررررره تعصب حتى بعد الدوره بيوم تقول لا تجون ...

وانا بصراحه معاها لأن الرحم في هالوقت يصيرلين والطبقه الداخليه هي إلي تنزل فأتوقع مايصلح نسوي تمارين وهي في هالحاله ..


حتى بنت خالتي في نادي ثاني ومايجون وقت الدوره تقول مايصلح ...والله اعلم ..
الصورة الرمزية M!Ss 7o0oR
M!Ss 7o0oR
وردة جديدة
قديم 10-29-2008, 09:37 PM
#21
التمارين الرياضيه مهمة جدا خاصه في فترة الدورة الشهريه
تخليها تنتظم و تخف عليج آلام المصاحبه للدورة
وفوق هذا كله للي تنزل عليهم من 7 _ 10 ايام او اكثر

بتنزل لهم بس مدة 5 _ 7 ايام او 5 _ 6 ايام
بس اول ثلاثة ايام لا تسوي رياضه عنيفه
بل سوي رياضه خفيفه عشان لا تجيج آلام زياده على آلام الدورة

واتمنى إني أفدتكم بالمعلومة هذي ..


اختكم مسس حـــور
الصورة الرمزية LoveALLAH
LoveALLAH
وردة بيضاء
قديم 05-21-2009, 11:47 PM
#22
[align=center]
تسلمو عالمعلومات..انا كمان كنت حابة اعرف...تسلمي غاليتي على طرح الموضوع[/align]
اضافة رد

العلامات المرجعية

هل يصلح نسوي تمارين رياضية وفينا الدورة الشهرية


« موضوع تسجيل النتائج لفريق الزمرد لشهرمايو رجيم لانقاص الوزن من20 الى 35 وسهل مررره »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حقائق لن تصدقيها عن الدورة الشهرية و زوجك و هكذا لن تبتعدي عن حضنه ايام الدورة حصريا على مجتمع رجيم Coeur de Rjeem الموضوعات الاسرية اللامنقولة 8 06-03-2015 03:59 PM
تمارين رياضية لرشاقة وشد عضلات الفخذين الداخلتين تمارين رياضية حصرية على رجيم ~ عبير الزهور ~ الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 9 05-11-2014 12:06 AM
تمارين رياضية للتخلص من آلام الظهر , تمارين رياضية مجربة لام الظهر2013 عيوشــآ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 2 10-30-2012 10:27 AM
تمارين رياضية للتخلص من آلام الظهر , تمارين رياضية مجربة لام الظهر2013 ~ بسمـة هـادية ~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 1 09-26-2012 03:24 AM
الدورة الطمثية ـ الدورة الشهرية عند المرآة مامت ناهد مسجات الجوال 4 04-27-2010 12:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:52 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل