سعادتي في رشاقتي / تشجيعكم للوصول لهدفي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *ام شهد*:
صابني اكتئاب وتعب
وغبت
ولافيه من دخل وقال كلمة طيبه
عالعموم شكررراً
اليوم اكلي كان مرره قليل شريحة توست
والغداء قطعة دجاج مع شرايح خيار وطماطم
والعشاء ملغي
الرياضة تمام مشيت نص ساعه ولعب الاوربت تراك 10 دقايق
احاول امسك نفسي وانام خفيفه
يارب

حبيبتي لا تزعلين

الاهم هو أن تتابعي حتى تصلي إلا هدفك اوكي هدى كان هدفك قبل فتح اليوميات يلا شدي حيلك يا بطلة و لا تستسلمين حتى ولو خبصتي ابدي صفحة جديدة و لا تقولين خبصت خبصت أكمل تخبيص

يلا بتوفيق يا قمر
لا إله إلا لله

كتبت : *ام شهد*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:
حبيبتي لا تزعلين

الاهم هو أن تتابعي حتى تصلي إلا هدفك اوكي هدى كان هدفك قبل فتح اليوميات يلا شدي حيلك يا بطلة و لا تستسلمين حتى ولو خبصتي ابدي صفحة جديدة و لا تقولين خبصت خبصت أكمل تخبيص

يلا بتوفيق يا قمر
لا إله إلا لله

كتبت : زوزو بنت المدينة

لاتتركي الاصرار والوصول للهدف
كلما اضعتي الرجيم بأكل حلوى و شوكولاته عاقبني نفسك بالرياضة او المشي لكن لاتتركي الاصرار والارداه والعزيمة

كتبت : *ام شهد*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوزو بنت المدينة:
لاتتركي الاصرار والوصول للهدف
كلما اضعتي الرجيم بأكل حلوى و شوكولاته عاقبني نفسك بالرياضة او المشي لكن لاتتركي الاصرار والارداه والعزيمة

تسلميييين لي يارووز
الحمدلله ابشرك الوضع تماااام
بس لأني ارضع حاسه اني بحاجة ولو قليل من النشويات
اصبحت افطر بشريحة توست اسمر مع جبنه او بيض
صارر وزني 71 كيلو
بالصراحه لمن شفت هالوزن طررررررررررت من الفرحه
ودمعت عيني
المهم اني مبسوطه

كتبت : *ام شهد*

اليوم بدأت رجيم صح احس انه صعب بس مابقي شيء
الا 7كيلو بنزلهم
بدأت رجيم 3 في 3
اليوم يوم الفواكه فطرت برتقال
وبحاول امشي 45 دقيقة
والله يعين

سعادتي في رشاقتي / تشجيعكم للوصول لهدفي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميااااااااااات الرياضة للجادات فقط اتقضلي واتشجعي معنا

يومياتي مع رجيمي