يومياتي مع نظام أخصائية التغذية

أهلين بنات منتدى رجيم من بكره راح أبدأ رجيمي ألي أخذته من أخصائية التغذية وراح أعمل رياضه لمدة ربع ساعة يومياً مشي على السير بإذن الله وألي حابه تبدأ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
عبير-
اخر تحديث
ياعسل الاسبوع الثاني لسى ما اخذته من الاخصائية بس ناويه اكرر هذا اسبوع ثاني كمان مره ثانية

لان الاخصائية قالت خلصي اسبوع وتعالي بس انا بعد ماوزنت عندها خبصت لمدة اسبوع وزاد وزني عن الوزن المكتوب عندها

فما ابغى اتفشل عندها هههه لما اروح بعد اسبوع وانا مانقصت كثير
لجونه عبدالله
طيب يابطله شدي حيلك .. ومن السبت مع بعض بدون تخبيص..
إلا كرامتنا ههههههه......
عبير-
🆗 يالجونه نبدأ بهمه عاليه ونشاط من السبت

والله يوفقنا ويعيننا ونوصل للوزن المثالي
عبير-
يالجونه بكره الصباح لما تصحي اوزني نفسك واكتبيه هنا وبعده باسبوع توزني يصير نشوف كم نقصنا
وانا كمان راح اوزن بكره الصباح
لجونه عبدالله
تمام ولا يهمك .. راح أكتب الوزن بكرة أن شاءالله
لجونه عبدالله
السلام عليكم عبير شخبارج ؟
إنا بالسبت كنت وزني 84.8
وسوري ماجدرت ادخل كنت هاليومين تعبانه من الدورة
لكني حاولت أنفذ كلمتي والتزم معاج
وفعلا ماكنت أكل إلا وجبه وحده باليوم
وبستمر أن شاء الله .. ومتفائله بأنه يوم الجمعه راح أكون ضعفانه
وأنتي شو أخبارج يأتر ى ؟
الصفحات 1  2  3 4 

التالي
السابق