يومياتي مع نظام أخصائية التغذية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : عبير-
-
ياعسل الاسبوع الثاني لسى ما اخذته من الاخصائية بس ناويه اكرر هذا اسبوع ثاني كمان مره ثانية

لان الاخصائية قالت خلصي اسبوع وتعالي بس انا بعد ماوزنت عندها خبصت لمدة اسبوع وزاد وزني عن الوزن المكتوب عندها

فما ابغى اتفشل عندها هههه لما اروح بعد اسبوع وانا مانقصت كثير
كتبت : لجونه عبدالله
-
طيب يابطله شدي حيلك .. ومن السبت مع بعض بدون تخبيص..
إلا كرامتنا ههههههه......
كتبت : عبير-
-
🆗 يالجونه نبدأ بهمه عاليه ونشاط من السبت

والله يوفقنا ويعيننا ونوصل للوزن المثالي
كتبت : عبير-
-
يالجونه بكره الصباح لما تصحي اوزني نفسك واكتبيه هنا وبعده باسبوع توزني يصير نشوف كم نقصنا
وانا كمان راح اوزن بكره الصباح
كتبت : لجونه عبدالله
-
تمام ولا يهمك .. راح أكتب الوزن بكرة أن شاءالله
كتبت : لجونه عبدالله
-
السلام عليكم عبير شخبارج ؟
إنا بالسبت كنت وزني 84.8
وسوري ماجدرت ادخل كنت هاليومين تعبانه من الدورة
لكني حاولت أنفذ كلمتي والتزم معاج
وفعلا ماكنت أكل إلا وجبه وحده باليوم
وبستمر أن شاء الله .. ومتفائله بأنه يوم الجمعه راح أكون ضعفانه
وأنتي شو أخبارج يأتر ى ؟
الصفحات 1  2  3 4