مجتمع رجيممنتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول

خلطة رائعة للتنحيف من تجربتي الخاصة

♥♥..fafy..♥♥ 08:26 PM 11-25-2012

خلطة مميزة وفعالة ومن تجربتي



خلطة رائعة للتنحيف من تجربتي الخاصة
خلطة رائعة للتنحيف من تجربتي الخاصة
خلطة رائعة للتنحيف من تجربتي الخاصة




في خضم بحثي عن خلطات للتنحيف تعينني مع الرجيم على هذه الدهون المستعصية وجدت أن هذه المكونات مشتركة في أغلب خلطات التنحييف وهي


الزنجبيل



حيث ما زال الزنجبيل يتربع على رأس قائمة المواد الحارقة للدهون


القرفة



أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على تأييض السكريات وينزل مستويات السكر

الشاي الأخضر




الشاي الاخضر يساعد على تخفيف الوزن حيث يساعدعلى حرق الدهون ويزيد من نسبة الايض الطبيعي .

ويحرق حرق 70 وحدة حرارية في اليوم الواحد .


الكمون






لحالات المغص وسوء الهضم وانتفاخ المعده وكثرة الطمث والديدان المعوية وحالات البرد

بذرة الكتان




فهي غنية بدهون النهاية 3 (أوميجا 3) كما أنها غنية باللجنينات، وهي ألياف نباتية غير نشوية (خشبية) لا تتحلل إنظيمياً (إنزيمياً) ولا ميكروبولوجياً. أي لا تعطي سعرات حرارية. وعند المقارنة بالوزن تعتبر بذر الكتان أغنى بهذه الألياف من جميع الخضراوات والحبوب. وهذه الألياف النباتية لها خصائص مضادة للأكسدة

طريقة التحضير
في الصباح أغلي 3 كأس ماء
و أقوم بوضع ملعقة صغيرة من كل مكون لكل كأس ماء
الا بذرة الكتان يتم وضع ملعقة كبيرة لكل 45 كيلو من الجسم طبعا بعدطحنها
وأشرب كأس من الخلطة قبل كل وجبة

حبيباتي ومن تجربتي الشخصية
الخلطات وحدها لا تكفي وانما تساهم في حرق السعرات الحرارية
ولا بد من اتباع نظام غذائي ونشاط رياضي
معها حتى نحصل على أفضل النتائج
ودي لكم

صفاء العمر 10:52 PM 11-25-2012
كلامك صحيح
جزاك الله خير
|| (أفنان) l| 10:57 PM 11-25-2012
تســلمــين يالغالية
ماشآء الله عليـكـ كفيـتي ووفيتــي غلااتــي .
مشكووورهـ على خلطة رائعة للتنحيف من تجربتي الخاصة
ويوفقكـ يارب ..
بانتظــآآر مشـآآركاتــكـِ القيــمهـ المفيدة ياقلبي..
تقبلـي ودي قبل ردي وأعجابي وتقييمي لكِ..


شرين منير 11:12 PM 11-25-2012
فعلا انا قريت عنهم كتير اوى وممكن نحط عليهم ليمون كمااان بيخسس بردوه
أمواج رجيم 12:32 AM 11-26-2012
يعطيك العافية
انا اسويها بس بدون بذرة كتان
تسلم الايادي
O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O 12:39 AM 11-26-2012
تسلم ايديك حبيبتي وشكرا لك على هالمعلومات القيمه
ونفع الله بها الكثير

دمت رائعه متالقه ومتميزه في صرح هذا المكان

تقبلي مروري وتقييمي
1 2  3  4  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للتنحيف , الخاصة , تجربتي , خلطة , رائعة