مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ياريت حد يرد عليا بسرعة ؟

المشي مهم لكل سمين ونحيف
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنادي عليوات:
حبيبتي شرين
انتي صغيره ونزولك حيكون سهل لانو كل ما تكبري رح يكون اصعب
رجيمك بجنن ورح تلاقي نتائج باهره انشالله لكن الصبر ثم الصبر الله يوفقك
في اله بتكون زي المشط مدببه دلكي بها اماكن السمنه ازا مافي اعملي حمام ساونا ودلكي اماكن الي بدك ضعفيها بزيوت الحارقه ممكن تطلعيها من النت
ارجو اني افدتك
شكرا ليكى وعلى تشجيعك بجد ياااااااارب اصبر و انشألله تجيلى نتائج حلللللللللوة
انا رايي

انك مو سمينة لهلدرجة لانك طويلة ماشاء الله

يعني كلها زيادة 30 كيلو طبعا احسن من 40 واللا 50 ..الخ كيلو

اما بالنسبة لكلام الدكاترة لازم اجهزة
باعتقادي انوو لو عملتي تمارين للمناطق اللي مضايقتك بدون اجهزة فراح تنشد
بس انتي شدي حيلك

والله اعلم :)
حبيبتى و أختى شيرى
هالموضوع بالتحديد تبع تكسير الدهون سالت عنوا الإخصائية اللى بتابع معاها
و بصراحة أنا من داخلى مو مقتنعة لأن جسم حلو بس من جلسات؟؟؟؟؟؟؟
بدون جهد و تعب أكيد فى سلبيات و هادى صحتنا ما فيها لعب و كمان بالليزر المهم
قالتلى شوفى الدهون اللى بتنشال من الأماكن ما عادت بترجع بس لو ما حافظتى على وزنك بترجع تتراكم هاى الدهون حول الكبد و الكلى أعتقد
و هذا كثثثثثثثثثير خطير
شوفى حبيبتى انا لما كان عمرى 19 سنة كان وزنى 85 كيلو من طفولتى أنا بطة عملت دايت من راسى و نقصت عليه 10 كيلو و كان جسمى سممممممين
لأن طولى 150
دخلت جيم و انا عندى نفسك الأرداف و الأفخاذ و كانت المدربة تعمللنا ساعة للجزء الأسفل من الجسم و ساعة للجزء الأعلى
كان الوثب 200 مرة الجرى فى المكان 200 المهم إجمالى التمرينات كان يتعدى 1000
شهرين كاملين لحتى بينت النتيجة و الأرداف و الفخوذ راحت
أى هى ممتلئة أكثر من فوق بس شكلها حلو وزنى نزل حتى 62 بالميزان بس بالشكل كنت رشيقة لأن العضل مع الرياضة بيزيد الوزن بالميزان
و ضليتنى محافظة على وزنى 8 سنوات بس لما تزوجت و حملت ما حافظت
اسفة على الإطالة بس حبيت أوريك أنو مع الإرادة لا يوجد مستحيل
و الدكاترة بيعملوا دعايات لمصحاتهم تجارية يعنى
لاحظى إخصائى التغذية بالتليفزيون ما بيجيبوا سيرة الرياضة حتى تلجأى لتكسير الدهون طبعا بدون دكر أسماء
موفقة
1  2
كلمات ذات علاقة
بسرعة , ياريت , يرد , عليا