يومياتي مع خسارة الوزن الزائد

مساء الخير للجميع

إن شاء الله بكرة متوجه الى المدينة المنورة اسبوع وراجعه
يعني باغيب اسبوع عنكم
وإن شاء الله مااخبص في اكلي
الله يستر الصراحة خايفة الأكل مع الجماعة غير

اما يومي كان
الفطور تفاحة
الغذاء من المطعم كبسة لحم لكن مأكلت واجد وين قبل وين الحين
لو اكلي زي قبل كان اكل واااااجد بس الحمدلله مستانسة ع اكلي الخفيف واكلت سلطة
وسناك أكلت روب قليل الدسم مع خيار
والعشاء أكلت بيض مسلوق وحدة وخبز وكوب حليب وثلاث بسكوت بسمسم حجم الحبة صغير

وسلامتكم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اصنع المستحيل مريم:
مساء الخير للجميع

إن شاء الله بكرة متوجه الى المدينة المنورة اسبوع وراجعه
يعني باغيب اسبوع عنكم
وإن شاء الله مااخبص في اكلي
الله يستر الصراحة خايفة الأكل مع الجماعة غير

اما يومي كان
الفطور تفاحة
الغذاء من المطعم كبسة لحم لكن مأكلت واجد وين قبل وين الحين
لو اكلي زي قبل كان اكل واااااجد بس الحمدلله مستانسة ع اكلي الخفيف واكلت سلطة
وسناك أكلت روب قليل الدسم مع خيار
والعشاء أكلت بيض مسلوق وحدة وخبز وكوب حليب وثلاث بسكوت بسمسم حجم الحبة صغير

وسلامتكم