وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها

وصفات سهلة عن طرق

مجتمع رجيم / المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور
هدوء فتاة
اخر تحديث

وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها

وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها




وصفات سهلة عن
طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها
وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها
وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها









العناية ونضارتها PIC-599-1354149900.g


العناية ونضارتها PIC-465-1354149900.g




وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها


العناية ونضارتها PIC-463-1354149900.j

العناية ونضارتها 02.gif
سيدتي جميلة
يسرني أن أقدم لكم ملف كامل ومهم
وصفات سهلة عن
طريق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها


العناية ونضارتها 01.gif

طرق العناية باليدين
نحرص دوماً على ترطيب وجهنا والاعتناء به وتغذيته بأفضل المستحضرات الواقية
وتدليل بشرة جسمنا بالكريمات المرطبة والمغذية
لكن ماذا عن اليدين؟!
هل فكرت يوماً في الاعتناء بهما؟!
احرصي على ترطيب اليدين بكمية كبيرة من كريم الترطيب
وبشكل متواتر، مرات عدة خلال اليوم. باشري في بسط الكريم المرطب من أطراف الأصابع إلى المعصم
من دون نسيان المسافات الفاصلة بين الأصابع والجلد المحيط بالأظافر.
وعند ترطيب اليدين بصورة منتظمة، تتغلف بشرة اليدين بغشاء واقٍ يحلّ مكان الغدد الدهنية الواقية.


وصفات سهلة عن
طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها

العناية ونضارتها PIC-263-1354149900.j

الحفاظ على حرارة اليدين
حاولي عدم تعريض اليدين لتقلبات كبيرة في درجات الحرارة
في فصل الشتاء، لا تنقلي يديك بسرعة من الماء الساخن إلى الهواء البارد
وفي فصل الصيف، لا تنقلي يديك من الماء البارد أو مكعبات الثلج إلى الهواء الساخن خارجاً.
حاولي تغليفهما بقفازات واقية وتدليكهما بكريمات الترطيب بصورة منتظمة.

العناية ونضارتها 01.gif بشرة ضعيفة..
تعتبر بشرة اليدين أكثر رقة ونعومة من بشرة الوجه
وهي بالتالي أكثر هشاشة وضعفاً أمام الاعتداءات الخارجية
مثل الهواء، والبرد، وتقلبات الحرارة، وأشعة الشمس، ومستحضرات التنظيف.
لا تحتوي بشرة اليدين على الغدد الدهنية(التي تجعل الأنف والذقن يلمعان نتيجة الإفرازات الدهنية)
التي يفترض أن توفر وقاية طبيعية. هكذا، تعاني اليدان بسرعة من الجفاف.
وعند تعرض اليدين للاعتداءات الخارجية، يقع الخلل في الدورة الدموية في الشرايين الصغيرة
ويتباطأ وصول الدم إلى اليدين فتتجعدان مثل تفاحة عجوزة!
وبما أن اليدين تظهران دوماً للعيان، فإنهما تفضحان العمر والصحة كما لو أنهما مرآة الجسم.
لذا احرصي على الاعتناء بهما وتدليلهما بمستحضرات العناية اللازمة للحفاظ على صحتهما.

العناية ونضارتها 01.gif تفادي الماء الساخن..
تجنبي استعمال الماء الساخن جداً عند غسل اليدين
وتذكري أن اليدين لا تحبان التقلبات الكبيرة والسريعة في درجات الحرارة.
استعملي الصابون الدهني أو الصابون الغني بالغليسرين لغسل اليدين
وخذي وقتك في تجفيف يديك كما يجب، حتى بين الأصابع
حيث تجف البشرة بسرعة وتتشقق بسهولة.
العناية ونضارتها 01.gif قناع منشط..
أثناء مشاهدة التلفزيون أو الاستماع إلى الموسيقى
غلفي يديك بهريسة الموز المخلوطة مع القليل من الزبدة
فالموز غني بالفيتامينات المفيدة.
العناية ونضارتها 01.gif حمام مغذٍ..
مرة كل أسبوع على الأقل، انقعي يديك في حمام مغذٍ مؤلف من الماء الفاتر الممزوج بزيت الزيتون وعصير الليمون
يشدد اختصاصيو التجميل:
على أهمية زيت الزيتون لأنه حمض دهني يطرّي البشرة وينشطها
أما الليمون فيشتهر بخصائصه المضادة للالتهاب والمقشرة والمجددة..
وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها

العناية ونضارتها PIC-463-1354149900.j

العناية ونضارتها 01.gif
ترطيب مستمر..
دعي دوماً في متناول يديك وعاء مشتملاً على زبدة الكاريتيه أو الغليسرين الممزوج بقطرتين أو ثلاث قطرات من زيت الليمون العطري
صحيح أن الغليسرين ليس جذاباً جداً، لكنه مرطب مثالي يجعل البشرة ناعمة ومالسة ويحول دون التشققات فيها.

العناية ونضارتها 01.gif عناية مرممة..
إذا عانت يداك من الجفاف والتشققات، يمكنك نقعهما في الماء الفاتر الممزوج بملعقة طعام من الخل وملعقة طعام من العسل
لتجدي بعدها أن بشرة اليدين أصبحت ناعمة وطرية
كما يمكنك تغليف يديك بقناع مؤلف من عسل الخزامى
علماً أن هذا العسل يشتهر بخصائصه المطهرة والشافية للجروح والندوب والتشققات.

العناية ونضارتها 01.gif كريمات مثالية..
تبقى الكريمات المرطبة والمغذية المخصصة لبشرة اليدين أفضل وسيلة لترطيب اليدين وتغذيتهما والحؤول دون تشققهما
تتوافر في الأسواق مجموعة غنية من الكريمات
ننصحك بتجربة ما يأتي:
* كريم اليدين Confort Extrême Mains من سيسلي Sisley.
* كريمات لترطيب اليدين Temps Majeur Mains من ايف سان لوران Yves Saint Laurent.
* كريم Jeunesse Mains من كلارنس Clarins.
* الكريم الغنيّ بالكولاجين Hand Cream With Collagen من مافالا Mavala المتوافر لدى محلات قزاز في السعودية.
* كريم ترطيب اليدين Crème Mains من لوكسيتان L'Occitane الغنيّ بزبدة الشيّا.

العناية ونضارتها 01.gif دلكي يديك لهذه الأسباب..
هل تعلمين أن تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر، ويحفز الطاقة ويجدد النشاط ويحمي من البرد
يكفي الضغط بخفة على اليدين وتمديد عضلاتهما للحصول على فوائد جمة إليك التفاصيل..

العناية ونضارتها 01.gif تحفيز الطاقة..
- افركي يديك ببعضهما. بهذه الطريقة، تنشطين الطاقة ومساحات الانعكاسات اللاإرادية المطابقة لمختلف أنحاء الجسم
اضغطي بأنملة إبهام اليد اليمنى
على أنملة كل إصبع من أصابع اليد الأخرى

كرري الشيء نفسه مع اليد الأخرى
يمكنك تكرار هذا التدليك مرات عدة متتالية لتشعري بعدها بالطاقة والرفاهة.


العناية ونضارتها 01.gif محاربة التوتر..
- أثناء العمل في المكتب، تشعرين بالضغط والتوتر
للتخفيف من هذه المشكلة من دون لفت الأنظار أو إزعاج أحد
يكفي تدليك راحة اليد وفق التقليد الصيني
ضعي يدك اليسرى على يدك اليمنى واضغطي بواسطة الإبهام الأيمن باعتماد حركات دائرية على كل راحة اليد
انتقلي من ثم إلى الجهة المقابلة أي ضعي اليد اليمنى في اليد اليسرى
وكرري الشيء نفسهإنها طريقة ممتازة لطرد التوتر واستعادة الهدوء.

العناية ونضارتها 01.gif تنشيط الحركة..
- تستيقظين في الصباح وتجدين أصابعك منتفخة ومؤلمة
أو يحصل ذلك معك كلما حملت بعض الوزن والعلب
في هذه الحالة، دلكي أصابعك بالإبهام والسبابة، من أعلى راحة اليد وصولاً إلى الأظافر. أو تظاهري أنك تحركين الدمى!
ارفعي ذراعيك وابرمي يديك على بعضهما فتشعرين بعد ذلك بالخفة.

العناية ونضارتها 01.gif ارخاء التعب..
- بدءاً من اليد اليسرى، اقرصي بإبهام وسبابة اليد اليمنى فرجة كل إصبع
أي المسافة الفاصلة بين الإصبعين قد يكون هذا مؤلماً قليلاً.
لكن النتيجة تستحق العناء.
كرري هذه الحركة ثلاث مرات متتالية ثم انتقلي إلى اليد الأخرى واللافت في هذا التمرين المفيد أنه يمكن تطبيقه في أي مكان وزمان:
أثناء الجلوس في السيارة، أو أثناء مشاهدة التلفزيون

العناية ونضارتها 01.gif محاربة الألم..
يؤكد علم الانعكاسات اللاإرادية (reflexololgy) أنه يمكن معالجة بعض الآلام الصغيرة الموضعية
بتدليك الأصابع واليدين
ففي حال المعاناة من أوجاع وتشنجات في العضلات المربعة المنحرفة في العمود الفقري(trapèzes)
مثلاً

دلكي المسافة الفاصلة بين الإبهام والسبابة
اضغطي برفق من أسفل الإبهام صعوداً إلى السبابة عشرين مرة متتالية
سوف تلاحظين بعدها أن التشنج تضاءل كثيراً في العضلات.


العناية ونضارتها 01.gif تصريف السوائل المحتبسة ..
- بعد الرياضة أو خلال الطقس الحار، تميل الأصابع إلى الانتفاخ والتعرق بكثرة
لا بد إذاً من إعادة تنشيط الدورة الدموية لإزالة الاحتقان من الأنسجة
استعملي اليد اليسرى لتدليك اليد اليمنى باعتماد حركات دائرية صغيرة بواسطة الإبهام، انطلاقاَ من طرف الإصبع صعوداً نحو المرفق انتقلي من ثم إلى اليد الأخرى
من شأن هذا التدليك المساعدة على تصريف السوائل المحتبسة وإزالة الانتفاخ من الأصابع.

العناية ونضارتها 01.gif الوقاية من البرد..
تعتبر اليدان، تماماً مثل الوجه، من أولى ضحايا الاعتداءات المناخية
إلا أن التدليك ينشط الدورة الدموية ويحول دون تجمد أطراف الأصابع
لكن لا بد من تدليك اليدين بقوة قليلاً، عبر فركهما كما لو أنك تغسلينهما جيداً
كما يستحسن استعمال كريم مغذٍ، مرتكز على زبدة الكاريتيه أو زيت الكالاندولا، لحماية اليدين من البرد وعلامات الشيخوخة.

العناية ونضارتها 01.gif تجميل اليدين..
-عليك الاعتناء بيديك تماماً مثلما تعتنين بوجهك. استعملي الكريم المرطب والمغذي ويستحسن اختياره بتركيبة سائلة
وخلال فصل الشتاء والبرد القارس، يفضل استعمال الكريم المرتكز على الغليسيرين أو زيت الزيتون المرطب، أو الفيتامينين B5 وE
القادرين على تجديد الخلايا. من شأن هذه المكونات تنعيم بشرة اليدين وترطيبها وتغذيتها وحمايتها في الوقت نفسه.

العناية ونضارتها 01.gif
جربي:
Re-Nutrive Intense Hand من ايستيه لودر Lauder Estée.
Temps Majeur Mains من ايف سان لوران Laurent Saint Yves



العناية ونضارتها 02.gif
وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها
وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها
وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها


العناية ونضارتها PIC-425-1354149900.g


المصدر: مجتمع رجيم


,wthj sigm uk 'vr hgukhdm fhgd]dk - kwhzp lilm ltd]m [lhg hgd]dk ,kqhvjih [lhg > 'vdr

أمواج رجيم
اخر تحديث
|| (أفنان) l|
اخر تحديث

عزيزتي

موضوع رائع ومفيد وشامل
عن وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها
أستفدت منه كثيراً سلمت يمينك
جزاك الله خير الجزاء
جهد رائع وانتقاء أروع ..
شكري بحجم السمآء ,’ ودي بملء الأرض ..
أستمري بالعطـاء يـاقلبي


أم تتيانا
اخر تحديث

سهر الليالي كده
اخر تحديث
مشكوره اختي على هذه الوصفات فنحن اصحاب البشزه الجافه بحاجه دائما الى الترطيب المستمر والا نواجه مشاكل تتعبنا ونحبذ وجود وصفات طبيعيه لتلاشي اكبر قدر من ا لاعراض الجانبيه
ناثرة المسك
اخر تحديث
بارك الله فيكِ
طرح جداً مميز وذو فائدة جمه
أشكرك حبيبتي طرح استفدت منه
جزاكِ الله خيراً
الصفحات 1 2 

التالي

طريقة مميزة لإظهار عينيك بحجم أكبر - مجعد الرموش يظهر فتحة العين أكثر تيقظاً واتساعاً

السابق

وصفات و خلطات لعلاج الهالات السوداء من خبيرة التجميل عائشة ساب

كلمات ذات علاقة
مفيدة , مهمة , اليدين , العناية , باليدين , جمال . , سهلة , نصائح , وصفات , ونضارتها , طريق