تجربتي مع الوصفات وخلطات الاعشاب الحارقة للدهون للمسابقة
مجتمع رجيم / منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول
كتبت :
(ghada)
-
كتبت :
أم ليان وعمرو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (ghada):
المقادير..
تجربتي مع الوصفات وخلطات الاعشاب الحارقة للدهون
تجربتي مع الوصفات وخلطات الاعشاب الحارقة للدهون
تجربتي مع الوصفات وخلطات الاعشاب الحارقة للدهون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المقادير..
تجربتي مع الوصفات وخلطات الاعشاب الحارقة للدهون
تجربتي مع الوصفات وخلطات الاعشاب الحارقة للدهون
تجربتي مع الوصفات وخلطات الاعشاب الحارقة للدهون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم ان شاء المولى سوف اتشارك معكم في تجربتي مع الوصفات وخلطات الاعشاب الحارقة للدهون
التي استخدمتها لخسارة الوزن في رحلتي نحو الرشاقة
الوصفة الاولى: الشوربة الحارقة (شوربة الملفوف )
6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة
الطريقة **
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار البهارات و الملح حسب الطلب. .
تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه
بعد انجاب طفلي الاخير اي قبل 7 سنوات عانيت من زيادة في الوزن وبشكل كبير اسمعت عن هذه الوصفة وحبت
اجربها . الحمد لله كانت نتائجها كتير رائعة نزل وزني فيها 19 كيلو . خلال 4 شهور
طبعا لازم اتبع نظام معين مع الشوربة وهو يوم فواكه ويوم خضار .....الى آخر البرنامج
وكان البرنامج كل ما أكلت من الشوربة أكثر كان النزول أسرع وهذه احد عيوبه يعني حجم المعدة بدل ما يصغر بالعكس كبر.... المهم بعد ما نزل وزني وصار جيد صار معي ترهل كثير ازعجني أوقفت الرجيم رجعت حليمة لعادتها القديمة
اتناول الطعام عادي دون اي روابط وبعد فترة رجعت الى اكتساب الوزن وقبل اتمام السنة كان 19 الكيلو الي نزلوا رجعوا وزيادة
وكنت رافضة اسوي رجيم اصبت بالاحباط وخوفا من عودة الترهلات
الرجيم الصحي:
الحمد لله رجعت وقلت لنفسي قفي وبدأت مشوار اخر نحو الرشاقة
رجيم صحي ورياضي وكان هدفي ان يكون نظام حياة وليس تحقيق هدف فحسب وتصغير حجم المعدة الحمد لله اقتربت كثيرا من الوزن المثالي باقي 7 كيلو ان شاء الله احقق هدفي مع جسم مشدود ورشيق الحمد لله
الاعشاب الي كنت اشربها خلال الرجيم الحالي هو صار عادات صحية مع الرياضة
الوصفة الثانية :(مراميه + اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
لتنحيف الكرش الحمد لله الحمد لله البطن عندي الان ممسوح
الوصفة الثالثة : الزنجبيل مع القرفة والكمون + قشر رمان الناشف ومطحون
نصف لتر من الماء الساخن مع معلق كبيرة من الزنجبيل ومعلفة كبيرة من القرفة ومعلقة كبيرة من الكمون معلقة من بودرة قشور الرمان واضعهم في زجاجة وارج الزجاجة جيدا واشرب كوب صغير في الصباح واحفظها بالثلاجة
بصراحة هاي الوصفة كتير كان لها أثر واضح ونتائج رائعة
الوصفة الرابعة: عشبة الشومر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
الوصفة الخامسة : بذرة الكتان
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع البن / الزبادي
الوصفة السادسة: عشبة الميرمية:
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي مدة ربع ساعة وتشرب قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة ممتازة
وصفة ثانية الشاي +نعناع اخضر
طبعا الكل بعرف طعمة
النتيجة الحمد لله خسرت 28 كيلو ولله الحمد والمنة وصرت قريبة كتير من الوزن الطبيعي
أتمنى للجميع الرشاقه
