أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

بخصوص رجيم التمر والامساك والرقص

Like Tree10معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 12-03-2012, 12:36 PM
#7


لو سمحت عندى شوية اسئلة ومحتاجة الرد بسرعة

اولا بخصوص رجيم التمر والبن
------

هل ممكن ان اضيف رجيم التمر والبن للرجيم العيد
بحيس ان يكون ده 3 ايام وده 3 ايام
يعنى اعمل الرجيم العادى 3 ايام و رجيم البلح والبن 3 ايام و يوم فرى

ولا مينفعش لأن البلح فى سعرات حرارية كتير مينفعش مع الريجم العادى؟؟
شوفى هو رجيم اللبن و التمر بينحف
بس يحبذ إنك ما دخليش نظامين فى بعض
لما تبدى نظام المفروض انك تخلصيه الول بعدين ابدى بالثانى
علشان الجسم ما يتلخبطش و يوقف حرق
ثانيا بخصوص الرقص
------
انا مش بنزل كتير من البيت ومش بحب الرياضة بشكل كبير

هل ممكن ان استبدل الرياضة او المشى بساعة رقص شرق فى اليوم

هتجيب نفس النتيجة ولا لا ؟؟
طبعاً بيجيب نتيجة و نتيجة هايلة
أنتى عارفة إن الرقص الشرقى بيحرق 300 سعر حرارى فى الدقيقة ده غير الفوائد العظيمة الصحية و خصوصى بمنطقة الحوض
لاحظى لما بترقصى بتعرقى أكثر من أى مجهود ثانى عن تجربة
ثالثا بخصوص الامساك
----

لو حد عنده حل للامساك ياريت يقولى انا بشرب مية كتير فى ايوم يعنى المفرود ميجليش امساك

بس ياريت يكون الحل بعيد عن الادوية وبعدين عن شايى رويل

لو حد عنده اجابة ياريت ميتأخرش عليا
الإمساك
ده مشكلتوا عادة من قلة أكل الفايبرز أو اللياف و اللى هى بتبقى موجودة فى الخضروات و الفواكه و الشعير و الشوفان
و الزبادى ممتاز جداً للإمساك
أنصحك تتعشى كوب زبادى لوحدو و تكونى مش اكلة قبلوا بساعتين و حطى عليه معلقة او اتنين نخالة او ردة ممتازة جداً للإمساك
و كولى سلطة ضرا مع الغذا ممتاز جدا
و السناكز بتاعك خليه تفاح او كمثرى او كيوى او شرائح اناناس
و حتتدعيلى
اما إذا كل دا منفعش يبقى لازم تروحى دكتور ممكن يكون عندك مشكلة
وشكرا ليكم جميعا
لا شكر على واجب ده واجبنا
أحبكم فى الله
الصورة الرمزية شرين منير
شرين منير
وردة فعالة
قديم 12-04-2012, 05:54 AM
#8
لا شكر على واجب ده واجبنا
أحبكم فى الله
بسم الله مشاء الله عليكى حبيبتى الله يعطيكى الصحة والعافية ويخلليا اياكى شكرا بجد على ردك واهتمامك لأن بجد كان نفسى اعرف اجابة الاسئلة دى
شكرا ليكى بجد

الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 12-04-2012, 11:17 AM
#9
لا شكر على واجب شيرى وينك باليوميات يا عمر ما عدتى بينتى اشتقنالك
الصورة الرمزية أم ليان وعمرو
أم ليان وعمرو
وردة بأجمل لون
قديم 12-04-2012, 02:52 PM
#10
أول شئ الرقص الشرقي انا بموت فيه بحسه احلى وامتع من الرياضة وبيحرك كل عضلات الجسم واكيد بيخسس لأنه بيزيد من دقات القلب التي بدورها ممكن تزيدمن حرق السعرات الزيادة بس حاولي يكون أكتر من نصف ساعة وكمان بيعمل جسم جميل لأنه بيوزع الدهون في الجسم بطريقة حلوة وأكيد بيعمل خصر تحفة



الامساك جربي أتعشي يومين كدة كمثرى 3ثمرات تحفة بتلاقي النتيجة من تاني يوم وكمان الكيوي حلو اوي مثلها

يارب اكون أفدتك
الصورة الرمزية شرين منير
شرين منير
وردة فعالة
قديم 12-04-2012, 06:32 PM
#11
لا شكر على واجب شيرى وينك باليوميات يا عمر ما عدتى بينتى اشتقنالك
ظروف الدراسة بتخلينى مش اعرف ادخل كتير بس اوعدك اتوجد معاكم من وقت لتانى حبيبيتى الله يكرمك

الصورة الرمزية شرين منير
شرين منير
وردة فعالة
قديم 12-04-2012, 06:33 PM
#12
أول شئ الرقص الشرقي انا بموت فيه بحسه احلى وامتع من الرياضة وبيحرك كل عضلات الجسم واكيد بيخسس لأنه بيزيد من دقات القلب التي بدورها ممكن تزيدمن حرق السعرات الزيادة بس حاولي يكون أكتر من نصف ساعة وكمان بيعمل جسم جميل لأنه بيوزع الدهون في الجسم بطريقة حلوة وأكيد بيعمل خصر تحفة


الامساك جربي أتعشي يومين كدة كمثرى 3ثمرات تحفة بتلاقي النتيجة من تاني يوم وكمان الكيوي حلو اوي مثلها

يارب اكون أفدتك
شكرا حبيبيتى الله يعطيكى الصحة والعافية


العلامات المرجعية

بخصوص رجيم التمر والامساك والرقص


« الي جربت هالرجيم تفيدني هل للمساج دور بتكسير الدهون والرشاقه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار بخصوص ريجيم التمر واللبن .. الى مجربه ترد علىا مرحة دوم مو يوم أسئلة و استفسارات الرجيم 3 06-14-2013 12:39 PM
استفسار بخصوص رجيم التمر واللبن .. اللي جربوه يدخلون يجاوبوني .. حلمـي الرشاقة.. الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 10-08-2011 09:50 AM
استفسار بخصوص رجيم التمر و اللبن ريم الحلوه أرشيف رجيم 4 10-11-2010 03:25 PM
سؤال صرورى يا بنات بخصوص التمر واللبن أم بسمله1 أرشيف رجيم 1 05-24-2009 02:42 PM
رجيم دشتي والامساك .!! ياسمينة البحرين أرشيف الاسئلة 2 02-21-2008 01:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:42 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل