مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

بليز ساعدوني

السلام عليهم والوحده
انا وزنـي أنـزاد وخايـفه امتـن وكل ما اسوي رجيم ما استمر من المشاكل ودي تتواصل ويـى استشاريـه تغـذيه
أبغي انزل 15 بشهر ونصف واحـافض عليه كرهت نفسي
حبيبتي هونيها بتهون
لا تزعلي حالك
انا بدي 30 كيلو هههههههههههه
طولي بالك حبيبتي
اذا بدك تحافظي على الوزن اللي بتنزليه
اعملي تخفيف بالاكل بس وكل يوم نصف ساعة مشي سريع ولا تتعشي
بتنزلي شوي شوي وما بترجعي الوزن الزائد حبيبتي
وتوكلي على الله أهم شي حبيبتي
مشـكوره بس مشكلتي اعصب واروح اكـل ابغي اخلص من هاي العاده شـو اسوي
الإرادة و العزيمة
و تخيلى عمرك القدام و شكلك و صحتك
أو شوفى شخص بدين مسن و قديش يعانى من امراض
رح تتعضى و تصرى على إنك لازم ينزل وزنك
تم الرد على الموضوع
وسوف يتم إغلاقه
تحياتي
كلمات ذات علاقة
بليز , ساعدوني