منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول موضوعات حصرية في الاعشاب والتغذيه لا للمنقول

تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر

Like Tree16معجبون بهذا
الصورة الرمزية هدوء فتاة
هدوء فتاة
وردة محترفة
تاريخ الإنضمام: Sep 2012
رقم العضوية : 99586
العمر:
المشاركات: 166
نشاط هدوء فتاة
  • قوة السمعة : 130
  • الإعجاب: 481
    قديم 12-05-2012, 08:30 AM
    #1
    تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر
    تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر
    تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر
    تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر


    ٫



    ٫


    تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر PIC-437-1354373720.g


    تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر 10405.jpg

    شجرة السدر لها منزلة كبيرة في الإسلام حيث ورد ذكرها في القرآن الكريم 4 مرات

    وعدة مواضع في السنة النبوية قال تعالى:
    {وأصحاب اليمين ما أصحاب اليمين في سدر مخضود وطلح منضود وظل ممدود}.
    كما جاء ذكر شجرة السدر في سورة سبأ، قال تعالى:
    ( لقد كان لسبإ في مسكنهم آية جنتان عن يمين وشمال كلوا من رزق ربكم واشكروا له بلدة طيبة ورب غفور ( 15 )
    فأعرضوا فأرسلنا عليهم سيل العرم وبدلناهم بجنتيهم جنتين ذواتي أكل خمط وأثل وشيء من سدر قليل ( 16 )

    كما ورد ذكر السدر في سورة النجم، قال تعالى:
    {عند سدرة المنتهى، عندها جنة المأوى، إذ يغشى السدرة ما يغشى}.
    كما ذكر السدر في القراطيس المصرية القديمة. يقول كمال (1922)
    في كتابه "الطب المصري القديم" :

    ان من بين العقاقير التي كانت تستخدم في التحنيط: القار البلبسم السدر خشب الصندل
    الحنظل السذاب الصبار التراب العسل والشمع.وعن السدر يقول داود الانطاكي (1008ه) "
    انه شجر ينبت في الجبال والرمال ويستنبت فيكون اعظم ورقا وثمرا. واقل شوكا.
    وهو لا ينثر اوراقه ويقيم نحو مائة عام.
    اذا غلي وشرب قتل الديدان وفتح السدود
    وازال الرياح الغليظة، ونشارة خشبه تزيل الطحال والاستسقاء وقروح الاحشاء
    والبرى منه اعظم فعلا، وسحيق ورقه يلحم الجروح ذرورا ويقلع الاوساخ
    وينقي البشرة وينعمها ويشد الشعر..
    وعصير ثمره الناضج مع السكر يزيل اللهيب
    والعطش شربا. ونوى السدر اذا دهس ووضع على الكسر جبره
    واذا طبخ حتى يغلط ولطخ على من به رخاوة والطفل الذي ابطأ نهوضة اشتد سريعا.
    ويقول التركماني عن السدر "
    للسدر لونان، فمنه غبري، وهو الذي لا شوك له، ومنه ضال وهو ذو الشوك.
    وقيل الضال ما ينبت في البراري والغبري ما ينبت على النهار.. وثمره النبق.
    والنبق نافع للمعدة، عاقل للطبيعة، ولا سيما اذا كان يابسا

    ٫

    تعريف السدر
    السدر أو النبق أو السوّيد جنس نباتي يضم شجيرات وأشجاراً صحراوية ذات أوراق كثيفة
    يصل ارتفاعها في بعض الأحيان إلى عدة أمتار.
    يعيش النبق في المناطق الجبلية
    وعلى ضفاف الأنهار وينتشر بشكل واسع في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط.
    موطن شجرة السدر هو جزيرة العرب وبلاد الشام وعموماً تنتشر
    زراعته في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية.
    و قد عرف الإنسان شجرة السدر منذ آلاف السنين.
    ينتمي السدر إلى الفصيلة النبقية والتي تضم حوالي 58 جنسا منها ثلاثة أجناس رئيسية
    أهمها جنس النبق وتضم الفصيلة حوالي 600 نوع ما بين أشجار وشجيرات
    ومتسلقات ونادراً أعشاباً تنتشر في جميع مناطق العالم المختلفة.
    وشجرة السدر شجرة كثيفة متساقطة الأوراق ومنتشرة ذات جذع متفرع لأفرع متعرجة
    لونها بني فاتح يصل ارتفاعها من 2 إلى 4 أمتار تقريباً.
    أوراقها بيضاوية الشكل صغيرة
    ولها قشيرة سميكة. تكون متقابلةً على الساق وطول النصل ثلاثة سنتيمترات
    وهي متعرقة بثلاثة عروق من الناحية السفلى ولها شوكتان أذينيتان إحداهما مستقيمة
    والأخرى منحنية. تتكون الأزهار في ابط الأوراق بعدد يتراوح بين 10 و15 زهرة,
    والأزهار صغيرة بيضاء مخضرة اللون، والثمار كرزية غضة مرة الطعم،
    سوداء عند النضج وفيها 3 - 4 بذور.


    ٫

    من أنواعه
    السدر الأشعر (باللاتينية: Rhamnus hirsuta)
    السدر الألباني (باللاتينية: Rhamnus albanica)
    السدر الأنيق (باللاتينية: Rhamnus elegans)
    السدر الذهبي (باللاتينية: Rhamnus aurea)
    السدر الغدي (باللاتينية: Rhamnus glandulosa)
    السدر الفلسطيني أو السويد الفلسطيني (باللاتينية: Rhamnus palaestina)
    السدر قضباني الأوراق (باللاتينية: Rhamnus betulifolia)
    السدر الكاروليني (باللاتينية: Rhamnus caroliniana)
    السدر الكاليفورني (باللاتينية: Rhamnus californica)
    السدر الكروي (باللاتينية: Rhamnus globosa)
    السدر المسهل (باللاتينية: Rhamnus cathartica)
    السدر المضلع (باللاتينية: Rhamnus costata)
    السدر المنتشر (باللاتينية: Rhamnus diffusa)
    السدر الأشعر (باللاتينية: Rhamnus hirsuta)

    ٫

    البيئة
    أشجار السدر ذات جذور متعمقة تتحمل الظروف البيئية القاسية إلا أنها تحتاج لشتاء دافئ
    حيث لا تتحمل درجات الحرارة المنخفضة وبصفة عامة تنمو أشجار السدر
    في المناطق الحارة والمعتدلة. ينمو السدر في جميع أنواع الأراضي بشرط عدم ارتفاع منسوب الماء الأرضي، وتجود زراعته في الأراضي الرملية أو الصفراء
    مما يشير إلى تحمل أشجار السدر للجفاف.
    وأشجاره دائمة الخضرة ذات جذع قوى طويل يصل ارتفاعه من 10 إلى 12 متراً تقريباً
    وتاجها كبير كثيف أي أنها تشكل شجرة ظل وارفة رائعة الجمال والجلال؛
    أفرعها المسنة خشبية، أما الأفرع الحديثة فهي رقيقة مغطاة بشعيرات رفيعة «زغبي»
    وأوراقها كثيفة خضر طولها من 5ر2 إلى 5 سنتيمترات شبه مستديرة أو بيضية
    قمتها مستديرة حافتها كاملة.
    تعرقها شبكي راحي (لها 3 عروق من الناحية السفلية).
    والأذينيتان تتحوران كما في النوع السابق إلى شوكتين إحداهما مستقيمة والأخرى منحنية.
    والثمرة حسلية قطرها من 5ر1 إلى 5ر3 سنتيمتر كروية الشكل ذات عنق قصير،
    لونها برتقالي أو أحمر عند النضج ومذاقها حلو. والأزهار صفر صغيرة متجمعة،
    وجذورها عميقة منتشرة.
    وهذا النوع الأخير شائع الانتشار في الأودية بالمملكة،
    بل أيضا يزرع كشجرة ظل جميلة سريعة النمو تؤكل ثمارها ذات القيمة الغذائية العالية،
    فضلا عن كونها تتحمل الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، ولا تحب الصقيع.
    وهي تتحمل الرعي والرياح والجفاف والعطش وارتفاع نسبة الأملاح في التربة.
    ومن النوع الأخير يوجد صنف يخلو من الأشواك والزغب.

    ٫

    تكاثر السدر
    تتكاثر أشجار السدر بالعقل التي تزرع شتاءً أو بالبذور التي تجمع صيفاً، حيث أن
    البذور التي تجمع شتاء لا تنبت.
    ونسبة الإنبات في البذور منخفضة تصل إلى 30% تقريباً
    وتعامل البذرة بالنقع في الماء قبل زراعتها. كما يمكن إجراء التكاثر بالتطعيم على
    نوع السدر الهندي (باللاتينية: Ziziphus mauritiana) ذي الثمار الكبيرة.

    ٫

    فوائد أشجار السدر
    تؤكل ثمار السدر لأنها حلوة المذاق مرتفعة القيمة الغذائية وتعتبر من أنواع الفاكهة المتميزة.
    كما أن لها استخدامات في الطب الشعبي.
    فهي مفيدة في حالات أمراض الصدر والتنفس
    وهي مسهلة ومنقية للدم. وقد أشار الأطباء إلى فائدة ثمار النبق للمرأة الحامل لما تحتويه
    من عناصر غذائية ضرورية من سكريات وغيرها. وقد أكد علماء التغذية أن مسحوق
    ثمار النبق يماثل الحبوب في القيمة الغذائية، فأطلقوا عليها اسم الحبوب غير الحقيقية.
    وقديما كان الناس يجففون ثمار السدر ويطحنوها في مطاحن خاصة بها لفصل الطبقة
    الخارجية المأكولة الحلوة ومن ثم استخدام دقيقها في صنع الخبز وأنواع من الحلوى.
    أما بالنسبة لأوراق السدر فإنها تستخدم لعلاج الجرب والبثور.
    ومنقوع الأوراق مفيد في علاج آلام المفاصل والتهاب الفم واللثة. تجفف
    الأوراق ويصنع منها مسحوق لغسيل شعر الرأس وتقويته وإزالة القشرة منه.
    كما أن منقوع الأوراق يغسل به الموتى. أما أزهار شجرة «السدر»

    فإن نحل العسل يرعى عليها ويتغذى على رحيقها وينتج منها عسلاً جيداً ذا قيمة
    غذائية عالية يسمى «عسل السدر» وهو من أغلى أنواع العسل البري المطلوبة.
    كما يستخدم مغلي قلف الأشجار كمسكن لآلام الأسنان وملطف للحرارة ومقوي عام.
    وتكثر زراعة أشجار السدر للزينة والظل في الحدائق والشوارع.
    كما تزرع كمصدات للرياح وحماية للتربة من الانجراف.
    وخشبها جيد قوى متعدد الاستعمالات.
    وتصاب أشجار السدر بثاقبات الأوراق وذبابة ثمار السدر،
    فيجب وقايتها منها ومكافحتها عند حدوث الإصابة.
    أشجار السدر تنمو طبيعياً في شبه الجزيرة العربية
    شجرة السدر لها فوائد كثيرة ومتعددة حيث يغلى ورقها في ماء ويشرب لقتل الديدان
    في الأمعاء وتنقية الدم كما يستخدم ورق السدر المطحون والمخلوط مع الماء في جبر كسور
    العظام وتنقية بشرة الجلد كما يفيد السدر في منع الإسهال وطرد البلغم.
    تستعمل أوراق السدر في تنظيف فروة الرأس وتعقيمها، وتجعل الشعر أكثر نعومة
    وتكسبه لونا بهيجا،
    وقد أثبتت التجارب أن خلاصة ورق السدر تعالج فطريات الرأس
    ويحتوي ورق السدر على مادة دبغية وملونة تستعمل في دبغ الجلود وتلوين الملابس قديماً.

    اذا غلي وشرب قتل الديدان وفتح السدود وازال الرياح الغليظة، ونشارة خشبه تزيل الطحال والاستسقاء وقروح الاحشاء والبرى منه اعظم فعلا،
    وسحيق ورقه يلحم الجروح ذرورا ويقلع الاوساخ وينقي البشرة وينعمها ويشد الشعر..
    وعصير ثمره الناضج مع السكر يزيل اللهيب والعطش شربا. ونوى السدر اذا دهس ووضع على الكسر جبره
    واذا طبخ حتى يغلط ولطخ على من به رخاوة والطفل الذي ابطأ نهوضة اشتد سريعا.

    ٫

    تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر PIC-969-1354685429.j

    .. وثمره النبق.
    والنبق نافع للمعدة، عاقل للطبيعة، ولا سيما اذا كان يابسا واكله قبل الطعام، لانه يشهي الاكل.
    واذا صادق النبق رطوبة في المعدة والامعاء عصرها فاطلقت البطن، والنبق الحلو يسهل المرة الصفراء المجتمعة في المعدة
    اجود السدر اخضره، العريض الورق، دخانه شديد القبض، وصمغه يذهب الحرار ويحمر الشعر..
    الورق ينقي الامعاء والبشرة ويقويها، ويعقل الطبع ومجفف للشعر ويمنع من انتشاره وينضج الاورام ان الثمرة بالكامل تؤكل بما في ذلك النواة
    وان بعض الناس يسحقون كمية من هذه الثمار ليحصلوا على نوع من الجريش، يؤكل اما نيئا واما بعد طبخه في الماء والحليب او مخيض الحليب.
    والثمار تؤكل ليس كغذاء فقط، ولكن لخصائصها الطبية
    اذ انها تنظف المعدة وتنقي الدم،
    وتعيد الحيوية والنشاط الى الجسم، كما ان تناول كمية كبيرة من الثمار يدر الطمث عن النساء وقد يؤدي الى الاجهاض.
    كما تستخدم الاوراق المهروسة او المطحونة كمادة لتنظيم الجسم اوالشعر
    ويقال ان الشعر المغسول بهذه الاوراق يصبح ناعما ولامعا جدا.
    كما يستخدم مهروس الاوراق في عمل لبخات لعلاج المفاصل المتورقة والمؤلمة".ا السدير "
    ان الخلاصات المحضرة من قشوره وجذوره وساقه تستعمل علاجا في الحمى، واضطرابات المعدة، والتهابات الحلق والقصبة الهوائية
    كما تستعمل الاوراق لعلاج اضطرابات الجلد والجروح".
    يستعمل نبات السدر في علاج الكثير من الامراض منها استعمال القلف والثمار الطازجة في علاج الجروح والامراض الجلدية.
    كما تستخدم الثمار في علاج الدسنتاريا وتستخدم الاوراق للتخلص من الديدان الحلقية.
    كانت اوراق السدر تستخدم على نطاق واسع لغ
    سل الشعر وما زال بعض السيدات يفضلن غسل شعورهن بالسدر فهو يقضي على القشرة ايضا وملمع لشعر,,,


    ٫

    بعض الوصفات العشبية لإستخدام نبات السدر
    يقول القرطبي في تفسيره: " روي عن ابن بطال قال: "
    وفي كتاب وهب بن منبه أن يأخذ سبع ورقات من سدر أخضر فيدقه بين حجرين
    ثم يضربه بالماء ويقرأ عليه آية الكرسي ثم يحسو – يشرب - منه ثلاث حسوات
    – جرعات -، ويغتسل به فإنه يذهب عنه كل ما به -
    إن شاء الله تعالى - وهو جيد للرجل إذا حبس عن أهله".


    وقال الشيخ ابن باز :
    "ومن علاج السحر - بعد وقوعه - أيضاً وهو علاج نافع للرجل إذا حبس عن جماع أهله،
    أن يأخذ سبع ورقات من السدر الأخضر فيدقها بحجر ونحوه،
    ويجعلها في إناء ويصب عليها من الماء ما يكفيه للغسل،
    ويقرأ فيها – آيات الرقية الآنفة الذكر - وبعد القراءة على الماء يشرب منه،
    ويغتسل بالباقي، وبذلك يزول الداء إن شاء الله ". أ.هـ بتصرف من رسالة في حكم
    السحر والكهانة للشيخ ابن باز رحمه الله .


    ٫

    خلطة السدر والسنة مكي والشمر لإخراج السحر المشروب أو المأكول لقد جربت هذه الوصفة مرات كثيرة وكان في غاية النفع بإذن الله ولكن
    يحدث مغص في المعدة ولكن هذا أمر طبيعي
    لا تستخدم للحوامل والمرضعات ومن لديه انسداد في الأمعاء

    والمقادير هي:
    1- سبع ورقات سدر أخضر .
    2- 30 جرام سنامكي .
    3- ملعقتين كمون ( يدق دقا بسيطاً) .
    4- ملعقتين شمر ( يدق دقا بسيطاً) .
    5- نصف ليتر ماء .

    الطريقة :
    يخلط جميع ما ذكر ويغلى على النار، وبعد أن يبرد يصفى و تضاف ملعقة كبيرة
    من عسل السدر ويقرأ عليها الرقية العامة ورقية السحر
    ثم يشرب المريض كأس كبير على الريق.


    ٫

    لتبيض الوجه والرقبة
    المكونات:
    - ملعقة سدر مطحون
    - ملعقة عسل طبيعي
    - ملعقة لبن زبادي

    الطريقة:
    • اخلطي ملعقة السدر، مع العسل والزبادي.
    • ضعي الخليط على وجهك ورقبتك بعد أن يتحول لما يشبه العجينة لمدة 25 دقيقة.
    • اغسلي وجهك ورقبتك بالماء الفاتر.
    وستري النتيجة العجيبة بفضل الله.


    ٫
    وصفة السدر والخروع لعلاج تساقط الشعر وتطويله
    المكونات:
    معلقتان كبيرتان سدر وصفار 2 بيضة و كوب زبادي و3 ملاعق كبيرة مايونيز و3 ملاعق كبيرة خميرة و 3 ملاعق كبيرة زيت خروع و 2 ملعقة كبيرة زبده ذائبة
    الطريقة:
    تخلط جميع المكونات وتوضع على الشعر لمدة 4 ساعات ثم تغسل بصابون زيت الزيتون من الأنواع الجيدة أو الشامبو الجيد
    تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر PIC-437-1354685440.g



    ٫

    السدر لتصفية البشرة
    كما يعلم الجميع أن للسدر فوائد كثيرة ومن ضمن تلك الفوائد انه يعمل كمنظف
    للبشرة وينقيها من الشوائب ويصفي البشرة ويعمل على تقشيرها خصوصاَ
    للذين يشتكون من حب الشباب خاصةَ ذوي البشرة الدهنية لأنها الأكثر تعرضاَ
    للمشاكل لذلك فهو يقوم بتقشير تلك الحبوب وتصفية البشرة منها

    وطريقة إستخدامه:
    إحضار مجموعة من أوراق السدر والعمل على تجفيفها ومن ثم طحنها ناعماَ
    وتؤخذ منه ملعقة وتوضع في فنجان ويوضع عليها قليل جداَ من الماء بحيث
    يكون المزيج ثقيلاَ نوعاَ ما ومن ثم وضعه على البشرة مثل أقنعة البشرة
    بعد ذلك أسترخي إلى أن يجف تماماَ ومن ثم قومي بإزاته من البشرة
    وذلك بغسله بالماء الدافي فقط دون الحاجة إلى إستخدام الصابون وسترين الفرق في نعومة البشرة .....
    ومن الممكن إستخدام أوراق شجرة السدر للإستحمام أيضاَ لأنه يعمل على نعومة الجسم

    ملاحظة:

    لابد من الإستمرار على هذه الطريقة لفترة طويلة تمتد إلى الشهرين
    حتى يكون هناك فرق شاسع ملحوظ


    ٫




    ٫



    تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر
    تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر
    تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر


    ٫

    الصورة الرمزية أم تتيانا
    أم تتيانا
    وردة ذهبية
    تاريخ الإنضمام: Jun 2009
    رقم العضوية : 46231
    العمر:
    المشاركات: 555
    نشاط أم تتيانا
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 494
    قديم 12-05-2012, 09:11 AM
    #2
    افتراضي رد: تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر
    ٫

    الصورة الرمزية ~ عبير الزهور ~
    ~ عبير الزهور ~
    مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
    تاريخ الإنضمام: Sep 2009
    رقم العضوية : 106428
    العمر:
    المشاركات: 22,918
    نشاط ~ عبير الزهور ~
  • قوة السمعة : 1076
  • الإعجاب: 6714
    قديم 12-16-2012, 09:32 AM
    #3
    افتراضي رد: تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر
    موضوع اكثر من رائع
    بارك الله فيكِ غاليتى على طرجك القيم

    والمعلومات المفيدة القيمة
    وافر تقديرى ياقمر

    وحالاً الوسام
    الصورة الرمزية أمواج رجيم
    أمواج رجيم
    رحيق الورد
    تاريخ الإنضمام: Mar 2012
    رقم العضوية : 96357
    العمر:
    المشاركات: 22,826
    نشاط أمواج رجيم
  • قوة السمعة : 247
  • الإعجاب: 17701
    قديم 12-18-2012, 01:19 AM
    #4
    افتراضي رد: تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر
    ٫
    الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
    ♥♥..fafy..♥♥
    مشرفة عامة
    تاريخ الإنضمام: Mar 2012
    رقم العضوية : 94668
    العمر:
    المشاركات: 7,578
    نشاط ♥♥..fafy..♥♥
  • قوة السمعة : 451
  • الإعجاب: 11419
    قديم 12-18-2012, 03:12 AM
    #5
    افتراضي رد: تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر
    ما شاء الله موضوع متكامل
    شكرا الك حبيبتي
    بارك الله فيك

    الصورة الرمزية (ghada)
    (ghada)
    مشرفة عامة لها رحيق الورد
    تاريخ الإنضمام: Sep 2012
    رقم العضوية : 99514
    العمر:
    المشاركات: 3,192
    نشاط (ghada)
  • قوة السمعة : 143
  • الإعجاب: 5668
    قديم 12-18-2012, 11:14 AM
    #6
    افتراضي رد: تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر
    موضوعك رائـع وقيم جدا
    معلومات رائعـة ومفيدة



    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    تعريف وأنواع شجرة السدر وثمرتها - البيئة تكاثر السدر وفوائده - وصفات وخلطات لإستخدام نبات السدر


    « خمسة أطعمة تحرق دهونك حصرى القرع المر رفيقك لقهر لسكرى و السمنة القرع المر لنزول الوزن ولرشاقتك »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    التمارين الرياضية المفيدة لتقوية عضلة الصدر وشد وتصغير الصدر || (أفنان) l| الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 7 07-23-2014 01:42 AM
    تكبير وشد الصدر فى اقل من اسبوعين شد المؤخرة ورفعها بسرعة 2013 أقوى وأسهل الطرق وخلطات ترطيب وتنعيم cute princess الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 15 12-03-2013 05:07 AM
    ماسك السدر والحليب روعة - فوائد السدر والحليب لبشرة مميزة وجذابة || (أفنان) l| المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 4 01-23-2013 12:38 PM
    وصفة السدر لتطويل الشعر , خلطة السدر لتنعيم الشعر كيان انجرح العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 2 12-04-2012 01:40 PM
    ثمرة شجرة السدر (النبق)(حملة سماء الابداع) بنتـ ابوها الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 7 12-24-2010 02:33 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:18 PM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    منتدى رجيم منتدى مستقل