سلطه بطاطس بالزبادى دايت

مجتمع رجيم / سلطات و شوربات و مقبلات
كتبت : سحر هنو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
سلطه بطاطس بالزبادى دايت

سلطه بطاطس بالزبادى دايت

سلطه بطاطس بالزبادى دايت



بالزبادى 3958.gif
بالزبادى 3959.jpg


المقادير
•500 غرام من البطاطس
•2 ملعق طعام من عصير الليمون
•200 غرام من اللبن الزبادي قليل الدسم
•1 فص ثوم
•1 كوب من الحبق
•نصف كوب من البقدونس
•فلفل أسود
•ماء

الطريقة
1.تقشر البطاطس ثم تسلق حتى تصبح طرية ثم تصفى و تقطع مكعبات ثم ينثر عليها عصير الليمون
2.يطحن الثوم و يفرم الحبق و البقدونس ثم يخلط اللبن الزبادي مع الثوم و الحبق و البقدونس و الفلفل الأسود
3.تضاف البطاطس إلى المزيج و يحرك جيداً ثم تحفظ في الثلاجة حتى وقت التقديم

سلطه بطاطس بالزبادى دايت


سلطه بطاطس بالزبادى دايت

سلطه بطاطس بالزبادى دايت




</h5>
كتبت : ~ عبير الزهور ~
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
يسلمو ايدينك حبيبتى
ويعطيك العافية على الوصفة الشهية الخفيفة
وكثير مشتاقة لمواضيعك الحلوة
لك كل الود والتقدير

كتبت : أمواج رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلم الايادي
جزاك الله خير
كتبت : سحر هنو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
كتبت : || (أفنان) l|
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

تسلم الايادي
يم يمي يم يمي يم يمي
الله شكلها مررررة شهي

تسلم الآيآآآآآآآآدي
ويعطيك العااافية.
.

كتبت : دلوعة حبيبها86
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلم اديكي غاليتي
تقييمي سبق ردي
اشتئنالك كتيير واشتئنا لمواضيعك
الصفحات 1 2  3 

التالي

شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة

السابق

سلطة خضار مطهوة على البخار ، لوردافر بطريقة صحية للرجيم

كلمات ذات علاقة
بالزبادى , بطاطس , حاجة , سلطه