سلطه بطاطس بالزبادى دايت

سلطه بطاطس بالزبادى دايت سلطه بطاطس بالزبادى دايت سلطه بطاطس بالزبادى دايت

مجتمع رجيم / سلطات و شوربات و مقبلات
سحر هنو
اخر تحديث
سلطه بطاطس بالزبادى دايت

سلطه بطاطس بالزبادى دايت

سلطه بطاطس بالزبادى دايت

سلطه بطاطس بالزبادى دايت



بالزبادى 3958.gif
بالزبادى 3959.jpg


المقادير
•500 غرام من البطاطس
•2 ملعق طعام من عصير الليمون
•200 غرام من اللبن الزبادي قليل الدسم
•1 فص ثوم
•1 كوب من الحبق
•نصف كوب من البقدونس
•فلفل أسود
•ماء

الطريقة
1.تقشر البطاطس ثم تسلق حتى تصبح طرية ثم تصفى و تقطع مكعبات ثم ينثر عليها عصير الليمون
2.يطحن الثوم و يفرم الحبق و البقدونس ثم يخلط اللبن الزبادي مع الثوم و الحبق و البقدونس و الفلفل الأسود
3.تضاف البطاطس إلى المزيج و يحرك جيداً ثم تحفظ في الثلاجة حتى وقت التقديم

سلطه بطاطس بالزبادى دايت


سلطه بطاطس بالزبادى دايت

سلطه بطاطس بالزبادى دايت




</h5>
~ عبير الزهور ~
يسلمو ايدينك حبيبتى
ويعطيك العافية على الوصفة الشهية الخفيفة
وكثير مشتاقة لمواضيعك الحلوة
لك كل الود والتقدير

أمواج رجيم
تسلم الايادي
جزاك الله خير
سحر هنو
شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
|| (أفنان) l|

تسلم الايادي
يم يمي يم يمي يم يمي
الله شكلها مررررة شهي

تسلم الآيآآآآآآآآدي
ويعطيك العااافية.
.

دلوعة حبيبها86
تسلم اديكي غاليتي
تقييمي سبق ردي
اشتئنالك كتيير واشتئنا لمواضيعك
الصفحات 1 2  3 

التالي

شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة

السابق

سلطة خضار مطهوة على البخار ، لوردافر بطريقة صحية للرجيم

كلمات ذات علاقة
بالزبادى , بطاطس , حاجة , سلطه