سلطه بطاطس بالزبادى دايت
مجتمع رجيم / سلطات و شوربات و مقبلات
كتبت :
سحر هنو
-
سلطه بطاطس بالزبادى دايت
سلطه بطاطس بالزبادى دايت
سلطه بطاطس بالزبادى دايت
المقادير
•500 غرام من البطاطس
•2 ملعق طعام من عصير الليمون
•200 غرام من اللبن الزبادي قليل الدسم
•1 فص ثوم
•1 كوب من الحبق
•نصف كوب من البقدونس
•فلفل أسود
•ماء
الطريقة
1.تقشر البطاطس ثم تسلق حتى تصبح طرية ثم تصفى و تقطع مكعبات ثم ينثر عليها عصير الليمون
2.يطحن الثوم و يفرم الحبق و البقدونس ثم يخلط اللبن الزبادي مع الثوم و الحبق و البقدونس و الفلفل الأسود
3.تضاف البطاطس إلى المزيج و يحرك جيداً ثم تحفظ في الثلاجة حتى وقت التقديم
سلطه بطاطس بالزبادى دايت
سلطه بطاطس بالزبادى دايت
سلطه بطاطس بالزبادى دايت
</h5>
سلطه بطاطس بالزبادى دايت
سلطه بطاطس بالزبادى دايت
المقادير
•500 غرام من البطاطس
•2 ملعق طعام من عصير الليمون
•200 غرام من اللبن الزبادي قليل الدسم
•1 فص ثوم
•1 كوب من الحبق
•نصف كوب من البقدونس
•فلفل أسود
•ماء
الطريقة
1.تقشر البطاطس ثم تسلق حتى تصبح طرية ثم تصفى و تقطع مكعبات ثم ينثر عليها عصير الليمون
2.يطحن الثوم و يفرم الحبق و البقدونس ثم يخلط اللبن الزبادي مع الثوم و الحبق و البقدونس و الفلفل الأسود
3.تضاف البطاطس إلى المزيج و يحرك جيداً ثم تحفظ في الثلاجة حتى وقت التقديم
سلطه بطاطس بالزبادى دايت
سلطه بطاطس بالزبادى دايت
سلطه بطاطس بالزبادى دايت
</h5>
كتبت :
~ عبير الزهور ~
-
يسلمو ايدينك حبيبتى
ويعطيك العافية على الوصفة الشهية الخفيفة
وكثير مشتاقة لمواضيعك الحلوة
لك كل الود والتقدير
ويعطيك العافية على الوصفة الشهية الخفيفة
وكثير مشتاقة لمواضيعك الحلوة
لك كل الود والتقدير
شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
