حبيبتى إذا عندك زيادة وزن اعمليلك دايت
ولالالالالالالالالالالالالازم الرياضة و خاصة بمنطقة الكتفين و الصدر
علشان الشد
و مشكلتك بسسيطة جداً
انا اعرف وحدة معانا فى الجيم من سنين هالكلام اكثر شئ ملفت فيها صدرها بعد مرور شهر من ممارسة الرياضة و الله و للمانة تغير شكل صدرها و صغر هوا لساه كبير لأن بينزل مع الجسم بس بنفس النسب
لكن شكله حلو مو ملفت يعنى فهمتى
كثيييييييير تحسن
فااعملى رياضة يوميا
و ادخلى بقسم الرياضة بتلاقى تمارين خاصة فى الصدر و الترهلات و تقدرى اطبقيها
و موفقة
