شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة

شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة

مجتمع رجيم / سلطات و شوربات و مقبلات
سحر هنو
اخر تحديث

شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة

شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة

شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة
شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة
شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة

4591.gif



جبتلكم طريقة شوربة خضار0000124.gif
حتحبى طعمها ومكوناتها مفيدة جدا 000021.gif
للبشرة ولتنظيف القولون
وبتساعدك على النزول بشكل اسرع
وطعمها محبب للنفس يارب تعجبك
م000021.gif

4592.jpg




المقادير


•1 كوب فاصوليا بيضاء
•1 حبة بصل
•1 فص الثوم
•2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
•1 ملعقة صغيرة زعتر
•6 أكواب من مرق الدجاج
•1 حبة بطاطس
•1 حبة كراث
•1 حبة جزر
•1 كوب من اليقطين
•1 حبة كوسا
•1 كوب لوبيا
•فلفل أسود
•ماء

الطريقة


1.يقطع الخضروات مكعبات متوسطة و يفرم الثوم
2.تنقع الفاصوليا البيضاء في الماء مدة ليلة كاملة ثم تصفى و توضع في إناء و يضاف إليها الماء و تترك حتى تغلي ثم يغطى الإناء و تخفف الحرارة و يترك على النار مدة ساعة ثم تصفى
3.يحمر البصل في زيت الزيتون ثم يضاف إليه الثوم و الزعتر و يحرك المزيج
4.تضاف مرق الدجاج و الفاصوليا و البطاطس و الكراث و الجزر و اليقطين و يترك على النار حتى يغلي ثم تخفف النار و يبقى على نار هادئة مدة 10 دقائق
5.تضاف الكوسا و اللوبيا و الفلفل و يترك الإناء على نار هادئة مدة 5 دقائق ثم يوضع الحساء في طبق التقديم و يزين بأوراق الكزبرة الخضراء ثم يقدم


شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة
شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة
شوربة خضار للرجيم طعم لذيذ وفايدة كبيرة

المصدر: مجتمع رجيم


a,vfm oqhv ggv[dl 'ul g`d` ,thd]m ;fdvm

أمواج رجيم
اخر تحديث
هذي عشاي دايم
مشكورة
سحر هنو
اخر تحديث
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

ام البنات ح
اخر تحديث
أم عمر و توتة
اخر تحديث
تسلمى سحر حبيبتى للوصفة الشهية..
مكونات لذيييييذة و اكيييد الطعم رااائع..

خالص حبى و تقديرى..
محبة رسول الهدى
اخر تحديث
تسلم الأياااااااااااااااادى
الصفحات 1 2 

التالي

شوربه مفيده لرجيم وفي نفس الوقت للبشره والشعر ....

السابق

سلطه بطاطس بالزبادى دايت

كلمات ذات علاقة
للرجيم , لذيذ , خضار , شوربة , وفايدة , طعم , كبيرة