مستمره فتره ع التمر واللبن + اعشاب جابر للكرش ؟؟!!

مجتمع رجيم أسئلة و استفسارات الرجيم
الكاتبة: رغد!!

مستمره فتره ع التمر واللبن + اعشاب جابر للكرش ؟؟!!

  • السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ..

  • انا ليا 7 ايام ع ريجيم التمر و اللبن و ا عشاب جابر اللي هيا (كمون +زنجبيل + شاهي اخضر الصيني(بدل النعناع ).
  • واسوي تمارين jillian مدتها نص ساعه.
  • و م نزلت الا كيلو ..
  • + اشرب اناناس سيزر 3 حبات ب اليوم.
  • و التمر اللي عندي سكري (لا زم استخدم تمر خلاص ) و مو عندي.
  • و الاعشاب احط فيها السكر ال عادي .
  • ايش الخطا ؟؟!!؟
الكاتبة: داليندا

السكر ..كل هاد سكر ..كيف بدك تخسي ؟؟؟

شيلي السكر نهائي ...بعدين تمارين جيليان تبني عضل ..فبزيد الوزن او يثبت

انطري ع حالك تلات اسابيع اقل شئ ..وشيلي السكر

ولا تشربي عصائر معلبة حتى لو حكولك تنفع للدايت كلة كذب
الكاتبة: أمواج رجيم

السكر ابعدي عنه
خلليه بدون سكر
الكاتبة: ♥♥..fafy..♥♥

حبيبتي الرجيم كله بلاه
غيريه الرجيم صحي ويحتوي على كل العناصر الغذائية
و اعملي رياضة
وان شاء الله الله بيوفقك

التالي
السابق