عــروس ماتعرف شو تــسوي ........؟؟

الـــــــسلآم عليكم بنات منتدى رجيم اشحالكم .......

انا بــدخل فالموضوع على طـــــول ,,>>> ماعندها وقت ......:
بناات انا عررسي ان شاءالله علــــى شهر 3 ... بس انا دبـــــــدووبه وزني 96 ابا انزل من 25 لين 30 كيلو في ثلاث شهور

كيف وشـــــــــو اسوي اححس ما عندي اراده ولا امشي ولا اسوي شي ...... حتى عند اخصائي تغذيه رحت ومافادني
انقذوووني .... ابا رجيم ينزلني .... عل الاقل اوصل للسبعينات ... انا طوولي 163

بليز بنوتاااات ابا حل واتمنى الاقي الاجابه من عندكم ...... وتقريبا كم يبالي وقت على سبة اضعف و 3 شهور تكفي اني انزل وزني ولالا ..


ووبــــــــــــس

الله يوفقك وتوصلين للوزن اللى تتمنين بصحة وعافية
بس حبيبتى 3 شهور تنزلى فيها 30 كيلو
بواقع كل شهر 10 كيلو المفروض تتأنى شوى وماتصعبى الامر على حالك
يعنى ببداية اى رجيم اذا كانت اول مرة لك بينزل الوزن على حسب نوعية الرجيم
وبعدها بفترة بتحصل حالة ثبات للوزن
فحتى تسهلى على نفسك لاتقولى ابى انزل 30 كيلو دفعة واحدة
ولكن سأبدأ بتخفيف وزنى 5 او 8 كيلو حتى يكون عندك ارادة قوية للمواصلة
وتنزيل هالعدد وهكذا استمرى على هذى الطريقة
بعد اختيارك رجيم مناسب من اخصائية تغذية لانك عروس فبعض الرجيمات تؤثر على الشعر والبشرة
فانتبهى لذلك والله يوفقك ويتمم لك على الخير
وان شاء الله توصلين لوزنك المثالى
موفقة