بّتُحًدُى ٱلميّزٱنٌ (( يــومـــيــاتــي )) وِبّنٌقَصِ منٌ وِزنٌيّ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
فراولة مشوية
يومياتي لهذا اليوم :.
الريوق :. لايوجد
الغداء :. زبادي وخياره
العشاء :.7 حبات تمر وكوب لبن
فراولة مشوية
وينكم بنات ليش ماتدخلون اليوميات
ليكون ماأستمريتوا على الرجيم
الظاهر مافيه الا انا وتواقه
تواقه وين البنات اشتقت لكم
بنات تمنياتي لكم بالتوفيق
تَوَّاقة
أهلا يا فوفو

مدري وين البنات، بس أهم شي أنتِ استمري والبنات يرجعوا إن شاء الله


انا أيامي كلها تمام إلا اليوم، مخبطة فيه :(
بس إن شاء الله بكرة يكون أحسن

بكتب لك تقرير يوم أمس

تقريري ليوم الأثنين 18 / 2 صفر || 31 / 12 ديسمبر

الفطور
جريب فروت + حليب قليل الدسم + 7 تمرات

الغدا
زبادي قليل الدسم + موزة واحدة

العشا
مشاوي
ربع دجاجة + 4 حبات كبدة مشوية + 4 قطع بطاطس مشوية




الثلاثاء يوم وحش





فراولة مشوية
بااااااااااااك بنات رجعت لكم لكي اكتب لكم يومياتي
اليوم الريوق كوب ماء والغداء لايوجد والعشاء ساندوتش
فلافل والسناك كان نسكافيه واليوم مشيت ساعتين لاني كنت
بالسوق بنات وينكم عسى ماشر ليه ماتدخلون والله اليوميات
بدونكم ظلمة ومالها حياة تمنياتي لكم بالتوفيق دعواتكم بتحقيق أمنياتي
الصفحات الأولى ... 12  13  14  15  16

التالي
السابق