بّتُحًدُى ٱلميّزٱنٌ (( يــومـــيــاتــي )) وِبّنٌقَصِ منٌ وِزنٌيّ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فراولة مشوية

أن شاءالله يجي اليوم ألي ألبس فيه هالبس ونفس المقاس

كتبت : فراولة مشوية

بعد صلاة الفجر وقبل ماأنام
راح أشرب ماء دافي مع عصرة
نصف ليمونه لأنها مع الأستمرار
راح تنحف الكرش

كتبت : فراولة مشوية

بسم الله الرحمن الرحيم
سوف أبداء هذا اليوم الجمعه
التاريخ:.1434/2/1هـ
الموافق:.14ديسمبر2012م
أنا والأخت نوردنيتي بكتابة
يومياتنا وكلنا عزيمه وأصرار
وأراده للوصول الى الوزن
المثالي فأتمنى من رب العباد
أن يمن علينا بكرمه بالوزن
المثالي ونحن بصحه وعافيه

كتبت : فراولة مشوية

::وقــت المـــيـــزان قـــبــل بــــدايـــــة عـــمـــل الــرجـــيـم ::

الوزن قبل بداية الرجيم:. 91,1
الــهــدف الأولــــــــــــــ:. 79
الــهــدف الــثــانـــــــــي:. 69
الــهــدف الــثــالـــــــــث:.59
الــهــدف الــمــنــتــضــر:.50
الـــــطـــــولــــــــــــــــــ :.170