بّتُحًدُى ٱلميّزٱنٌ (( يــومـــيــاتــي )) وِبّنٌقَصِ منٌ وِزنٌيّ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فراولة مشوية

نــفــسـي أكـــون زي كـــذا

مــــابي أكـــــون زي كــــذا
مابي مابي مابي مابي ماااابي

كتبت : نور دنيتي

أن شاء الله بتكونين مثلها

بس الكركتير الثاني هههههههههههههههههههههههه

بيضحك

على العموم

أنا وزني حاليا:116,800

هدفي الاول:100

وهدفي الثاني:90

وهدفي الثالث:80

طولي:165

مشواري طويل بس ان شاء الله

الله بيكون في عوني

كتبت : فراولة مشوية

هلا وغلا بنوردنيتي
أن شاءالله بتوصلين
للوزن المثالي بكل
صحه وعافيه

للمعلوميه :. يانور ترى وزني
مو 90 لا طلع وزني 91.1
لأن 90 ظهرلي بالميزان العادي
بصراحه ماحبيته الميزان العادي
لأنه يظهرلي كل وزن غير عن
اليوم الي بعده بس قلت اليوم
لازم أروح للسوق وأشتري
ميزان ألكتروني علشان يظهرلي
الوزن الصحيح وبكل دقه

كتبت : فراولة مشوية

نور راح أكتب لك يومياتي لهذا اليوم بكل صدق وأمانه
الريوق:. الساعه 6 ونص كان كوب حليب
الغداء:. كان زبادي و7 حبات تمر
___________________
العصر رحت للسوق وأختي شرت
شاورما بصراحه عجزت لقاوم ريحة
الشاورما وأكلت لي حبة شاورما العصر
الساعه 4ونص وبعدها كثرت من شرب
الماء أما المغرب الساعه 8 كمان أكلت
شاورما بصراحه عجزت للقاومها
بس الحمدلله أني ماشربت الببسي
لأني قدرت أقاوم الببسي وبطلت أشربه
صح أني خبصت بالأكل بس أن شاءالله
من بكره أنتظم أنتظام زين لأن بعد كم
شهر فيه مناسبه وحابه أنزل من وزني
_____________________
العشاء مادري أيش راح يكون بس أول
ما أتعشى راح أدخل اليوميات وأكتب
أيش أكلت أعذريني على تخبيص اليوم
بس قلت لازم أكتب أيش صار معي اليوم
بكل أمانه وصدق دعواتك الله يسعدك